Одна распространённая ошибка, которую допускают люди при чистке зубов

Несмотря на то, что чистка зубов не кажется чем-то сложным, большинство людей не знают об одной вещи, которую им не стоит делать.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Посещение стоматолога и соблюдение правил гигиены полости рта, таких как регулярная чистка зубов в домашних условиях, необходимы для поддержания их здоровья. Но что мы делаем не так?

Одна распространённая ошибка, которую допускают люди при чистке зубов
Чистка зубов, Фото: pexels.com

Многие из нас делают следующее: наносят зубную пасту на щётку, делают мягкие круговые движения снаружи и внутри, выплёвывают пасту и ополаскивают рот. Вот что, по мнению WomanEL, мы упускаем из виду:

Ошибка при чистке зубов

Выплюньте пасту, но подождите несколько минут перед полосканием, чтобы максимизировать пользу фтора (который содержится в большинстве зубных паст). Это поможет укрепить зубную эмаль.

Мгновенное полоскание смоет концентрированный фтор и уменьшит его профилактические эффекты. В идеале отсрочить полоскание на 30 минут. Даже если вы оставите пасту во рту на несколько дополнительных минут, вы получите дополнительные преимущества в борьбе с кариесом.

Правило двух минут

Вы должны также помнить о том, сколько времени вы тратите на чистку зубов. Специалисты советуют чистить их не менее 2 минут.

Другие советы

  • Пейте много фторированной воды.
  • Как уже говорилось ранее, чистите зубы в течение двух минут два раза в день зубной пастой с фтором.
  • Прополощите рот после чистки фторсодержащим средством для полоскания рта.
  • Поговорите со своим стоматологом о лечении фтором.

Важно чистить зубы дважды в день, утром и вечером, и, если вы являетесь родителем, напомните своим детям хорошо заботиться о своих зубах.

Как выбрать зубную пасту? Ранее мы делились полезными советами, которые помогут вам совершить правильный выбор и купить действительно качественную вещь.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
загрузка...

Добавить комментарий

Блоги

Авторская колонка

2011-2020. Все права защищены© WomanEL - женский онлайн-журнал. Использование любых материалов, опубликованных на нашем сайте, разрешается при условии ссылки на WomanEL.com. При копировании материалов для интернет-изданий – обязательна прямая открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена вне зависимости от полного либо частичного использования материалов в первых 50% текста материала. |