Хоча існує багато підходів до догляду за собою, аюрведа унікальна тим, що це ціла система природної терапії з використанням лікарських засобів, виготовлених із натуральних трав, які сприяють загальному благополуччю, пише WomanEL. Аюрведичні соки є унікальними серед цих терапій через їхню репутацію для відновлення рівноваги та бадьорості тіла. Ці соки створені, щоб збалансувати енергію, яка контролює наше здоров’я та благополуччя, збалансувавши три доші — Пітту, Капху та Вату. У процесі давайте розглянемо 5 найкращих аюрведичних напоїв, кожен з яких може допомогти вам залишатися здоровими та у формі.
Алое віра
Сік алое віра вважається джерелом поживних речовин, який містить вітаміни, мінерали та антиоксиданти. Цей сік має численні переваги для здоров’я, що робить його чудовим доповненням до вашої щоденної рутини. Регулярне споживання цього омолоджуючого соку може допомогти вам отримати численні переваги, як-от допомога у втраті ваги за рахунок прискорення метаболізму та сприяння спалюванню жиру. Крім того, він покращує травлення, забезпечуючи полегшення від поширених проблем, таких як здуття живота та нетравлення. Його імуностимулюючі властивості також зміцнюють захисні сили організму, запобігаючи інфекціям і хворобам.
Сік Баель
За словами доктора Прадіпа Шрівастави, експерта з аюрведи, трав’яної та аюрведичної медицини Крішни, сок Баель є чудовим засобом боротьби з літньою спекою, забезпечуючи настільки необхідне полегшення та охолодження організму. Його травні ферменти творять чудеса, сприяючи більш гладкому травленню, зменшуючи дискомфорт і покращуючи загальний стан шлунково-кишкового тракту. Регулярне вживання цього корисного соку настійно рекомендується для підтримки здоров’я шлунка та покращення загального самопочуття протягом теплих місяців.
Сирий ноні
Сирий сік ноні отримують із рослини Morinda Citrifolia, яка містить антиоксиданти, які допомагають боротися зі шкідливими вільними радикалами та підтримують ваше тіло збалансованим і здоровим. Це природний спосіб зміцнити вашу імунну систему та покращити травлення. Крім того, він допомагає контролювати рівень холестерину та полегшує біль. Завдяки своїй чистій, необробленій формі можна отримати всі переваги без додавання хімікатів, а також покращує зовнішній вигляд вашої шкіри, завдяки чому ви виглядаєте та почуваєтеся чудово.
Амла
Амла, також відома як індійський агрус, є дивовижним еліксиром, наповненим вітаміном С і антиоксидантами. Він омолоджує організм, зміцнює шкіру, підвищує імунітет і сприяє росту волосся. Володіючи протизапальними властивостями, він покращує травлення, контролює артеріальний тиск і полегшує проблеми з диханням.
Гіркий гарбуз Джамун
Сік суміші Karela Jamun є потужним аюрведичним засобом для контролю рівня цукру в крові, тоді як Karela підтримує рівень глюкози, а Jamun сприяє здоров’ю підшлункової залози. Ця потужна комбінація також допомагає контролювати надмірний артеріальний тиск, нетравлення шлунка, роботу печінки та селезінки. У ньому багато антиоксидантів, які борються з вільними радикалами та покращують загальний стан здоров’я.
Зазначимо, що відома модель Міранда Керр нещодавно зізналася, що давно приймає сік ноні, тому і має ідеальну шкіру.