Вы слышали, как люди клянутся в пользе увлажнителей воздуха, когда они болеют. Но действительно ли они эффективны, когда вы чувствуете себя неважно? Как увлажнитель воздуха влияет на кашель?

Как выяснил WomanEL, полезно или вредно использовать увлажнитель воздуха при кашле, зависит от причины кашля. Читайте далее, чтобы во всём разобраться.

Что такое увлажнитель воздуха?

Увлажнитель – это прибор, который выпускает водяной пар, чтобы повысить влажность воздуха.

Увлажнение воздуха может помочь справиться с такими проблемами, как потрескавшаяся кожа и частые кровотечения из носа, которые усиливаются, когда вы находитесь в сухом воздухе. То же самое касается использования увлажнителей воздуха при кашле: влажный воздух может помочь ограничить кашель.

Как увлажнитель воздуха влияет на кашель

Как говорит доктор медицины Джанет Морган, всё зависит от причины кашля. Если он вызван раздражением от сухого воздуха или застоем при инфекции верхних дыхательных путей, увлажнитель может добавить влаги, чтобы облегчить кашель или разбить слизь в лёгких.

По данным Кливлендской клиники, сухой воздух может нанести вред здоровью дыхательных путей. Увлажнитель воздуха может стать эффективным натуральным средством от кашля или профилактической мерой.

• Совет. В идеале относительная влажность воздуха в помещении должна составлять от 30 до 50 процентов. Лучший способ проверить – это гигрометр, прибор, похожий на термометр, который позволяет определить уровень влажности воздуха. Если вы покупаете увлажнитель воздуха, выбирайте его со встроенным гигрометром, называемым гидистатом.

По словам доктора Морган, увлажнитель воздуха также полезен при остром кашле. Острый кашель длится менее трёх недель и обычно вызывается простудными вирусами, синуситом или пневмонией.

Если кашель не прекращается в течение более длительного периода времени, например, хронический кашель, вызванный основной проблемой, проконсультируйтесь с врачом. Если кашель вызван длительным заболеванием лёгких, например астмой, ХОБЛ или аллергией, сначала посоветуйтесь с врачом по поводу использования увлажнителя воздуха.

Советы по использованию увлажнителя воздуха

Когда не следует использовать увлажнитель воздуха? Если вы страдаете аллергией, увлажнитель воздуха может принести больше вреда, чем пользы, поскольку такие распространённые причины аллергии в помещении, как пылевые клещи и споры плесени, процветают во влажном воздухе.

Высокая влажность может способствовать развитию бактерий, плесени, грибка и пылевых клещей, а также провоцировать аллергию и астму. Кроме того, стоячая вода в увлажнителе оставляет минеральные отложения, которые усиливают рост бактерий и могут привести к аллергическому приступу или синуситу. Если у вас есть аллергия, посоветуйтесь с врачом, прежде чем использовать увлажнитель для лечения кашля.

Если всё в порядке, убедитесь, что вы заботитесь о своём увлажнителе. Если увлажнитель не чистить и не обслуживать должным образом, он может распространять в воздухе плесень, бактерии или минералы. В этом случае увлажнитель воздуха не принесёт пользы никому. Даже если у вас нет аллергии, плохо работающий увлажнитель может стать причиной вашей болезни.

Следуйте этим советам, чтобы поддерживать ваш увлажнитель в идеальном состоянии:

• Можно ли использовать водопроводную воду в увлажнителе? Безопаснее использовать дистиллированную или деминерализованную воду, чтобы уменьшить рост бактерий.
• Меняйте воду ежедневно.
• Чистите увлажнитель каждые 3 дня, чтобы удалить минеральные отложения.
• Регулярно меняйте фильтр.
• Следите за тем, чтобы вокруг прибора было сухо.
• Храните увлажнитель в чистом, сухом месте.

А вы уверены, что у вас простуда? Или, может, всё-таки сенная лихорадка? Вот как отличить эти болезни.