Ломаем стереотипы: что полезного можно заказать в McDonald’s?

Ломаем стереотипы: что полезного можно заказать в McDonald's?
Есть ли в McDonald's здоровые блюда, Фото: pixabay.com

В меню McDonald’s довольно много блюд, которые содержат достаточно калорий, жиров и углеводов на весь день. Но там также есть некоторые полезные для здоровья заказы, на которые следует обратить внимание.

Ломаем стереотипы: что полезного можно заказать в McDonald's?
Есть ли в McDonald’s здоровые блюда, Фото: pixabay.com

WomanEL хочет о них рассказать, ведь, возможно, вам захочется купить их, когда вы в следующий раз побываете в McDonald’s.

Макмаффин с яйцом

Эми Гудсон, магистр медицины и эксперт по питанию, считает, что это – отличный ежедневный завтрак, который поможет вам чувствовать себя сытым в течение всего утра.

  • В нём содержится: 300 калорий, 12 г жиров (6 г насыщенных жиров), 760 мг натрия, 30 г углеводов (2 г клетчатки, 3 г сахара), 17 г белка.

Овсянка с фруктами и кленовым сиропом

Эта овсянка с 4 граммами клетчатки – отличный вариант для начала дня. Клетчатка, как известно, способствует хорошему здоровью сердца и кишечника.

МакЧикен

Если вы ищете хрустящий бутерброд, этот содержит 400 калорий, 14 граммов белка и покрыт слоями салата латук. Съесть его с кусочками яблока может быть отличным вариантом перекуса.

Хэппи Мил с курицей Макнаггетс

Да, детское меню тоже отличное и полезное блюдо для взрослых! Они не перебарщивают с калориями, жиром или сахаром. Но при этом обеспечивают потребителя большим количеством белка.

Чизбургер

Если вы жаждете гамбургера, то вам подойдет простой чизбургер! С 15 граммами белка и всего 300 калориями этот бургер может удовлетворить ваш голод, не убивая дневной бюджет калорий.

Чикен Макнаггетс + ломтики яблока

Если вы хотите перекусить на ходу с большим количеством протеина, курица Макнаггетс обеспечит вас 9 граммами белка всего на 170 калорий. Добавление кусочков яблока делает этот заказ идеальной закуской.

Ранее мы также рассказывали о том, как приготовить пиццу прямо в кружке дома всего за 5 минут.

Залишити коментар

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *