Вы могли кое-что сделать вчера, чтобы предотвратить похмелье сегодня. Но уже поздно. Плохая новость заключается в том, что нет волшебной таблетки, которая могла бы избавить вас от тошноты, головной боли и слабости.
Но это, конечно, не значит, что вы ничего не можете сделать. WomanEL расскажет вам о безопасных способах ускорить восстановление.
Не пейте алкоголь
Это не помогает излечить ваши недуги, а просто продлевает страдания, поддерживая вас в состоянии опьянения. Так что лучше не стоит…
Пейте воду или сок
Сразу после пробуждения выпейте воду. И продолжайте её пить в течение дня. Ваше тело слишком обезвожено после потребления алкоголя.
Ещё полезнее будет чередовать воду и свежевыжатые соки. В соках (овощных и фруктовых) есть необходимые вам витамины.
Не пейте кофе
Оно ещё больше обезвожит вас. Если вы не можете проснуться без кофе, выпейте слабую чашку. И старайтесь пить один стакан воды на каждый напиток с кофеином.
Не голодайте
Конечно, вам не очень хочется есть сейчас. Но постарайтесь сделать это, чтобы у вас были силы справиться с недомоганием. К примеру, сделайте тосты, поешьте крекеры или крендельки.
Ещё один лайфхак
Добавьте в чашку с теплой водой немного сока лимона. Также добавьте имбирь. Пейте этот напиток, чтобы уменьшить тошноту.
Ранее мы также рассказывали о том, как вообще нужно пить и есть на праздники, чтобы не пострадала печень.