Итак, вы уже хорошо знаете, что менопауза обычно сопровождается целым рядом неприятных симптомов, включая изменения настроения, приливы жара и сухость интимных мест. И, возможно, вы даже слышали, что это также может вызвать проблемы со сном.
Но знакомы ли вы с некоторыми менее известными симптомами менопаузы, такими как синдром жжения во рту и шум в ушах? WomanEL решил вам о них рассказать.
Общие признаки, что у вас менопауза
Всё начинается с нерегулярных месячных, которые со временем становятся реже и в конце концов прекращаются. Как только начинаются изменения в менструации, это свидетельствует о снижении уровня эстрогена, и в результате вы можете испытать ряд других физических симптомов, включая приливы жара, ночную потливость, озноб, сухость влагалища (и дискомфорт во время секса из-за этого), увеличение веса из-за замедления метаболизма, трудности со сном и изменения настроения (известны случаи раздражительности и беспорядочного плача).
Другие симптомы, которые могут указывать на менопаузу
Если вы заметили их у себя, возможно, стоит как можно скорее записаться к врачу, чтобы знать наверняка, что происходит с вашим здоровьем. Ведь это может быть не менопауза, а какое-то заболевание:
- Болезненное, жгучее ощущение в языке, губах, дёснах или других частях рта, которое может усиливаться при употреблении горячей или острой пищи.
- Зуд кожи.
- Внезапные и резкие ощущения, похожие на электрические разряды или толчки в различных частях тела, включая голову, шею и конечности.
- Изменение запаха тела (не в лучшую сторону).
- Повышенная тревожность и/или депрессия.
- Учащённое сердцебиение.
- Боль в суставах.
- Потеря волос.
- Шум в ушах.
- Дискомфорт при мочеиспускании или постоянные позывы к мочеиспусканию.
К счастью, эти симптомы чаще всего становятся слабее или даже исчезают со временем. И помните, что, чем быстрее вы получите помощь специалиста, тем быстрее вы сможете повлиять на эти симптомы и улучшить качество жизни.
Хотите стабилизировать гормоны с помощью еды? Вот несколько ключевых правил, которым нужно следовать.