Эксперт по кишечнику назвал 3 продукта, от которых стоит держаться подальше

Их стоит избегать для улучшения здоровья.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Доктор медицины и автор книги «Счастливый кишечник» Винсент Педре считает, что кишечник – это основа нашего здоровья. Помимо боли в животе и запора, существует множество тонких симптомов, которые могут указывать на то, что у вас проблемы с кишечником.

Эксперт по кишечнику назвал 3 продукта, от которых стоит держаться подальше
Как улучшить здоровье кишечника, Фото: pixabay.com

WomanEL хочет поделиться мнением эксперта о том, как улучшить здоровье кишечника и что не стоит есть, чтобы его не разрушить.

Как понять, есть ли проблема с кишечником?

Усталость, помутнение сознания и аллергические состояния, астма или кожная сыпь, связаны с плохим здоровьем кишечника.

Вздутие живота стало «нормой» для многих людей. Но так быть не должно.

Любая однократная доза антибиотика стирает нашу кишечную флору. И вашему организму требуется от шести до 12 месяцев, чтобы прийти в норму.

Многие люди не подозревают, что у них может быть пониженная кислотность желудка. Ваша пищеварительная способность снижается, когда вы не можете расщеплять белки и жиры.

Продукты, которых следует избегать для улучшения здоровья кишечника

  • Пшеница и глютен. Глютен – очень гидрофильная молекула, то есть она притягивает воду и является связующим веществом. У многих женщин он может привести к запорам и замедлить пищеварение.
  • Жареная пища. Еду часто жарят, используя муку, а это значит, что вы употребляете глютен. Это двойной удар для кишечника.
  • Острые продукты. Речь не о специях. Имеется в виду чрезмерно острая пища, такая ​​как перец хабанеро или карри. Эти продукты могут раздражать слизистую оболочку кишечника и вызывать проблемы.

Ранее мы также рассказывали о том, почему потребление орешков кешью не так безопасно, как считается.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
загрузка...

Добавить комментарий

Блоги

Авторская колонка

2011-2020. Все права защищены© WomanEL - женский онлайн-журнал. Использование любых материалов, опубликованных на нашем сайте, разрешается при условии ссылки на WomanEL.com. При копировании материалов для интернет-изданий – обязательна прямая открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена вне зависимости от полного либо частичного использования материалов в первых 50% текста материала. |