Какое количество пива в день снижает риск сердечных заболеваний

Как оказалось, этот напиток может принести пользу сердцу!

  • 6
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Пиво не имеет репутации одного из основных продуктов здорового питания. Но многие из нас до сих пор считают холодное пиво жарким летним днем ​​не чем иным, как необходимостью.

Какое количество пива в день снижает риск сердечных заболеваний
Польза пива для здоровья, Фото: pexels.com

И если вы ищете причину увеличить потребление, наука наконец дала вам хорошее оправдание – здоровье вашего сердца. WomanEL хочет поделиться выводами нескольких исследований.

Сколько пива нужно, чтобы снизить риск сердечных заболеваний

«Все сводится к умеренности», — заявил Дж. Майкл Газиано, доктор медицинских наук, профилактический кардиолог из Brigham and Women’s Hospital. «Безопасное количество может поддержать здоровье сердца и снизить риск сердечных заболеваний. В то время как слишком большое количество может нанести вред».

Мета-анализ исследований влияния умеренного потребления пива на здоровье в 2016 году показал, что употребление пива снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Потребление пива от низкого до умеренного определяется как один напиток в день для женщин и до двух напитков в день для мужчин.

Другая польза

  • Употребление пива в умеренных или малых количествах помогает поддерживать уровень холестерина в крови.
  • Умеренное употребление алкоголя также может защитить от общей смертности.

Как такое возможно?

Основной защитный эффект пива, вероятно, связан с полифенолами в напитке. Они обладают антиоксидантными, антиканцерогенными, противовоспалительными, эстрогенными и даже противовирусными свойствами.

Однако есть люди, которым следует избегать употребления пива

Молодые люди, беременные, люди с кардиомиопатией или сердечной аритмией, а также люди с заболеваниями печени или поджелудочной железы не должны пить пиво ни в какой дозировке.

Кроме того, исследователи отметили, что людям, принимающим определенные лекарства, такие как антидепрессанты, следует избегать употребления алкоголя.

Ранее мы также рассказывали о том, какое количество кофе в день помогает предотвратить диабет.

  • 6
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
загрузка...

Добавить комментарий

Блоги

Авторская колонка

2011-2020. Все права защищены© WomanEL - женский онлайн-журнал. Использование любых материалов, опубликованных на нашем сайте, разрешается при условии ссылки на WomanEL.com. При копировании материалов для интернет-изданий – обязательна прямая открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена вне зависимости от полного либо частичного использования материалов в первых 50% текста материала. |