Независимо от того, как сильно стараются родители, вполне вероятно, что дети от 1 года до 3-х лет не всегда едят здоровую пищу. Значит ли это, что нужно давать им добавки?
WomanEL решил разобраться в этом вопросе и рассказать мнение экспертов по здоровью:
Нужны ли витаминные добавки детям в возрасте 1-3 лет?
Эксперты разделились по вопросу о том, нужно ли малышам ежедневно принимать поливитамины. Некоторые педиатры сообщают, что здоровые дети, получающие сбалансированное питание, не нуждаются в добавках.
Причины, по которым вашему ребенку могут понадобиться поливитамины
Возможно, ваше чадо мало ест? Спросите своего врача, может ли ежедневный прием поливитаминов помочь восполнить любые пробелы в питании, которые имеет ваш малыш.
Если у вашего чада специальная ограниченная диета, ему также потребуются витамины:
- детям, которые не пьют молоко из-за непереносимости лактозы, может потребоваться дополнительный кальций и витамин D;
- детям, которые придерживаются веганской диеты (отказ от мяса, яиц или молочных продуктов), могут потребоваться витамины B12 и D, а также рибофлавин, кальций и железо.
О чём важно помнить
Витаминные добавки никогда не следует рассматривать в качестве замены питательной пищи. Потому что организм усваивает питательные вещества из продуктов гораздо эффективнее, чем питательные вещества из добавок. Не стоит полагаться, что витамины компенсируют то, что малыш плохо питается или ест вредную пищу.
Также прислушивайтесь к рекомендациям вашего врача. Он знает особенности здоровья вашего ребенка и даст правильные указания.
Ранее мы рассказывали о том, как помочь ребенку развить социальные навыки дома во время карантина.