минералы

Садовая лебеда — источник железа и витамина С

Кажется, что лобода остается в тени таких растений таких как шпинат, салат и крапива. На самом деле, лобода является одним из древнейших растений, известных человеку, которое тысячи лет назад считали настоящим даром природы.

Польза петрушки для здоровья

Петрушка является источником питательных веществ витаминов А, В, С, К, Е, таких минералов, как железо, калий, кальций, магний, фосфор, натрий и цинк, рибофлавин, тиамин, лютеин и зеаксантин, антиоксиданты и многие другие.

Новые открытия о витамине С

Обычные таблетки витамина С, которые мы пьем для повышения иммунитета, могут стать новым средством лечения диабета типа 2. Витамин С является одним из наиболее распространенных лекарств.

9 природных средств для здоровой и красивой кожи

Мы знаем, что питание чрезвычайно важно для внешнего вида кожи. На состояние кожи влияют различные факторы. Например, с помощью макияжа можно забить поры и вызвать появление прыщей. Вещества, которые мы принимаем ежедневно вместе с едой и напитками, очень важны для нашей кожи. Солнце в свою очередь вызывает ожоги и сушит кожу.