Надежда Матвеева раскрыла рецепт идеальной яичницы с овощами

Быстрое и сбалансированное утро. Швидкий та збалансований ранок.
Надія Матвєєва розкрила секрет ідеального сніданку за 15 хвилин
Надія Матвєєва розкрила секрет ідеального сніданку за 15 хвилин. Джерело: instagram.com/nadezhda_matveeva_nadya

Украинская ведущая Надежда Матвеева поделилась своим любимым рецептом быстрого и сбалансированного завтрака — яичницы с овощами, которую можно приготовить всего за 15 минут. Надежда известна своими знаниями о здоровом питании, а этот рецепт идеально подходит для тех, кто стремится поддерживать правильные пропорции БЖУ, пишет WomanEL

Звезда акцентирует внимание на том, что завтрак должен не только давать физическую энергию, но и настраивать на плодотворный день. Поэтому его следует приготовить вкусным и питательным, с достаточным содержанием белков. 

Мое типичное утро — это стакан воды с лимоном, прогулка с собакой, зарядка на улице, завтрак и кофе,

отметила ведущая.

Если у Надежды мало времени на приготовление завтрака, она выбирает яйца в различных вариантах: вареные, яичницу или омлет. Вот ингредиенты и рецепт ее любимой яичницы с овощами.

Необходимые продукты:

  • 2 яйца;
  • 5 помидоров черри;
  • 1/2 болгарского перца;
  • 1 столовая ложка топленого сливочного масла;
  • 30 г твердого сыра;
  • зелень, соль и перец добавляем по вкусу.

Сначала нужно тушить кусочки болгарского перца в течение 5 минут, добавить помидоры и через 3 минуты добавить зелень. Посолить, поперчить, вбить яйца и посыпать тертым сыром. Когда сыр расплавится, блюдо будет готово. 

Знаменитая ведущая желает всем вкусного утра и уверяет, что этот простой и быстрый рецепт станет вашим любимым завтраком. К слову, недавно Надежда Матвеева призналась, почему не показывает своего парня.

Комментировать

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Надія Матвєєва розкрила рецепт ідеальної яєчні з овочами

Быстрое и сбалансированное утро. Швидкий та збалансований ранок.
Надія Матвєєва розкрила секрет ідеального сніданку за 15 хвилин
Надія Матвєєва розкрила секрет ідеального сніданку за 15 хвилин. Джерело: instagram.com/nadezhda_matveeva_nadya

Українська ведуча Надія Матвєєва поділилася своїм улюбленим рецептом швидкого та збалансованого сніданку — яєчні з овочами, яку можна приготувати всього за 15 хвилин. Надія відома своїми знаннями про здорове харчування, а цей рецепт ідеально підходить для тих, хто прагне підтримувати правильні пропорції БЖУ, пише WomanEL.

Зірка акцентує увагу на тому, що сніданок має не тільки давати фізичну енергію, а й налаштовувати на плідний день. Тому його варто приготувати смачним і поживним, з достатнім вмістом білків. 

Мій типовий ранок — це склянка води з лимоном, прогулянка з собакою, зарядка на вулиці, сніданок і кава,

зазначила ведуча.

Якщо у Надії є мало часу на приготування сніданку, вона обирає яйця в різних варіантах: варені, яєчню або омлет. Ось інгредієнти і рецепт її улюбленої яєчні з овочами.

Необхідні продукти:

  • 2 яйця;
  • 5 помідорів черрі;
  • 1/2 болгарського перцю;
  • 1 столова ложка топленого вершкового масла;
  • 30 грамів твердого сиру;
  • зелень, сіль та перець додаємо на смак.

Спочатку потрібно тушкувати шматочки болгарського перцю протягом 5 хвилин, додати помідори і через 3 хвилини додати зелень. Посолити, поперчити, вбити яйця і посипати тертим сиром. Коли сир розплавиться, страва готова. 

Знаменита ведуча бажає усім смачного ранку й запевняє, що цей простий і швидкий рецепт стане вашим улюбленим сніданком. До слова, нещодавно Надія Матвєєва зізналась, чому не показує свого хлопця.

Комментировать

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Exit mobile version