Позначка: красивая осанка

Останні матеріали

8 фізичних ознак того, що ви сидите за столом у неправильній позі

Здоровье Фитнес

8 физических признаков того, что вы сидите за столом в неправильной позе

Олександра Євдакова 04.12.2023

Чи потрібен вам мануальний терапевт для поліпшення постави?

Здоровье

Нужен ли вам мануальный терапевт для улучшения осанки?

Олександра Євдакова 18.07.2023

Если вы сидите следующим образом, у вас будет плохая осанка и проблемы со спиной

Здоровье

Если вы сидите следующим образом, у вас будет плохая осанка и проблемы со спиной

Олександра Євдакова 18.09.2022

Хотите улучшить свою осанку? Подсказка: всё начинается с ваших ног

Хотите улучшить свою осанку? Подсказка: всё начинается с ваших ног

Олександра Євдакова 17.05.2022

30-секундное упражнение, которое снимет напряжение с шеи и улучшит осанку

30-секундное упражнение, которое снимет напряжение с шеи и улучшит осанку

Олександра Євдакова 03.04.2022

Если вам больше 40, важно выполнять следующее упражнение для верхней части спины

Если вам больше 40, важно выполнять следующее упражнение для верхней части спины

Олександра Євдакова 16.12.2021

Что вы делаете не так? Причина №1, почему после отжимания у вас болит шея

Что вы делаете не так? Причина №1, почему после отжимания у вас болит шея

Олександра Євдакова 28.11.2021

30-секундная поза из йоги, которая улучшит осанку и гибкость позвоночника

30-секундная поза из йоги, которая улучшит осанку и гибкость позвоночника

Олександра Євдакова 28.09.2021

У вас плохая осанка? Пикантный вариант позы «Ребенка» вам поможет

У вас плохая осанка? Пикантный вариант позы «Ребенка» вам поможет

Олександра Євдакова 16.09.2021

Как приучить ребенка держать осанку: советы перед началом учебного года

Мама и дети

Как приучить ребенка держать осанку: советы перед началом учебного года

Олександра Євдакова 31.08.2021

Физиотерапевт раскрыл правду о том, работают ли корректоры осанки на самом деле

Здоровье

Физиотерапевт раскрыл правду о том, работают ли корректоры осанки на самом деле

Олександра Євдакова 16.08.2021

Новый вариант отжиманий, который прокачает мышцы, необходимые вашей осанке

Новый вариант отжиманий, который прокачает мышцы, необходимые вашей осанке

Олександра Євдакова 10.08.2021

4 мышцы, которые вы забываете растягивать во время скованности (а зря)

4 мышцы, которые вы забываете растягивать во время скованности (а зря)

Олександра Євдакова 08.07.2021

«Большая тройка»: упражнения, которые распрощаются с болью в пояснице

«Большая тройка»: упражнения, которые распрощаются с болью в пояснице

Олександра Євдакова 23.06.2021

Обязательные упражнения для тех, кто весь день сидит и часто сутулится

Обязательные упражнения для тех, кто весь день сидит и часто сутулится

Олександра Євдакова 07.06.2021

2 мощных упражнения для спины, которые улучшат вашу осанку

2 мощных упражнения для спины, которые улучшат вашу осанку

Олександра Євдакова 04.06.2021

Малоизвестное упражнение, которое улучшит вашу осанку и сделает вас здоровее

Тренировка из 3 упражнений, которые сотворят чудеса с вашей осанкой

Олександра Євдакова 14.04.2021

3 позы из йоги от боли в спине, для которых не нужно вставать со стула

3 позы из йоги от боли в спине, для которых не нужно вставать со стула

Олександра Євдакова 30.03.2021

Распространённые причины боли в пояснице во время ходьбы

Распространённые причины боли в пояснице во время ходьбы

Олександра Євдакова 14.03.2021

Единственный способ избавиться от жира в области спины: работающая схема

Лучшие упражнения для грудной клетки, от которых получит пользу и осанка

Олександра Євдакова 04.03.2021

Как уснуть людям, которые страдают от боли в шее: советы специалиста

Здоровье

Как уснуть людям, которые страдают от боли в шее: советы специалиста

Олександра Євдакова 28.02.2021

Как выполнить жиросжигающую обратную планку, избежав проблем с запястьями

Как выполнить жиросжигающую обратную планку, избежав проблем с запястьями

Олександра Євдакова 11.02.2021

30-секундное упражнение для плеч и спины, которое принесёт пользу и осанке

30-секундное упражнение для плеч и спины, которое принесёт пользу и осанке

Олександра Євдакова 05.02.2021

Как прокачать мышцы ягодиц всего за одно несложное упражнение

Как прокачать мышцы ягодиц всего за одно несложное упражнение

Олександра Євдакова 27.12.2020

4 обычные вещи (включая ваш телефон), которые могут вызвать боль в плече

Здоровье

4 обычные вещи (включая ваш телефон), которые могут вызвать боль в плече

Олександра Євдакова 26.12.2020

Одобренные тренером упражнения, которые дадут спине необходимый отдых

Одобренные тренером упражнения, которые дадут спине необходимый отдых

Олександра Євдакова 08.12.2020

30-секундное упражнение, которое избавит от зажатости «замороженные плечи»

30-секундное упражнение, которое избавит от зажатости «замороженные плечи»

Олександра Євдакова 02.12.2020

60-секундное упражнение, которое проработает мышцы спины и даже улучшит осанку

60-секундное упражнение, которое проработает мышцы спины и даже улучшит осанку

Олександра Євдакова 04.09.2020

Какую пользу для здоровья принесёт вам растяжка всего 10 минут в день

Какую пользу для здоровья принесёт вам растяжка всего 10 минут в день

Олександра Євдакова 18.08.2020

3 упражнения, которые укрепят плечи и снизят риск возникновения боли

3 упражнения, которые укрепят плечи и снизят риск возникновения боли

Олександра Євдакова 30.06.2020

Как перестать сутулиться: полезные упражнения для правильной осанки

Как перестать сутулиться: полезные упражнения для правильной осанки

Олександра Євдакова 22.06.2020