Инструктор показал, как в домашних условиях снять напряжение с шеи и плеч
Всего за одну простую тренировку вы получите облегчение!
плечи
Растяжка дома на 30 секунд, которая предотвратит проблемы в верхней части спины
Укрепите эту часто игнорируемую часть тела.
Странный и малоизвестный симптом, который может указывать на сердечный приступ
Это требует неотлагательной медицинской помощи.
Худшие упражнения для ваших плеч: они приносят больше вреда, чем пользы
Старайтесь избегать их!
Мощный сжигатель калорий: 30-секундное упражнение для прокачки ваших трицепсов
Оно совсем несложное. И подойдёт даже женщинам.
Делайте следующую вещь в душе, чтобы отсрочить проблемы с плечами
Об этом вы, наверное, вообще не думаете.
Что конкретно произойдёт с плечами, если вы будете отжиматься каждый день?
Не вредно ли это? Или, наоборот?
Лёгкое 20-секундное упражнение на растяжку от напряжения в плечах
Проснулись с болью в верхней части спины? Сделайте следующее.
