«Нужно избегать любого сахара, чтобы похудеть» – миф, который пора развенчать
Какого сахара не стоит остерегаться?
Бариста назвал единственно верный способ хранить кофе, чтобы он оставался свежим
Скорее всего, вы не использовали этот способ.
Эксперты рассказали, какой вид рыбы нельзя есть людям старше 65 лет
Это может привести к серьёзному отравлению.
Если вам больше 65 лет, эксперты просят избегать данного вида мяса
Риск заболеть максимально высокий.
Важное предупреждение для любителей суши: признаки, что вам нельзя их есть
Вам следует прекратить есть суши, если это случилось с вами.
Врач рассказал, какие продукты феноменальны для здоровья кишечника
Добавьте эту пятёрку в рацион и сразу заметите улучшения.
Лучшие источники жира, которые нужно есть для похудения, по словам диетолога
Парадокс: но жир в пище помогает сжечь жир в теле!
5 до смешного простых привычек, которые сделают вас стройнее
Их легко реализовать в повседневном образе жизни.
30-летнее исследование обнаружило, какая еда предотвращает болезни сердца
Она снижает риск болезней в 2 раза!
Не 6 раз в день? Эксперты рассказали, сколько есть, чтобы стать стройным
Эта диета названа лучшей для контроля сахара крови и похудения.
Неожиданная еда, которая может привести к уменьшению размера талии
Добавьте её в рацион, чтобы позабыть о голоде и больше не переедать.
3 важные фразы, которые диетолог просит вас говорить себе каждый день
Они помогут вам быстрее достичь цели похудения.
4 способа, которыми тело говорит, что вы едите недостаточно клетчатки
Прислушайтесь к телу! Обращайте внимание на следующие симптомы.