Позначка: спина

Останні матеріали

3 упражнения для тех, кто хочет получить плоский живот и облегчить боль в пояснице

3 упражнения для тех, кто хочет получить плоский живот и облегчить боль в пояснице

Олександра Євдакова 14.01.2021

Удивительные вещи, которые произойдут с вашим телом, если делать планку каждый день

Удивительные вещи, которые произойдут с вашим телом, если делать планку каждый день

Олександра Євдакова 10.01.2021

4 обычные вещи (включая ваш телефон), которые могут вызвать боль в плече

Здоровье

4 обычные вещи (включая ваш телефон), которые могут вызвать боль в плече

Олександра Євдакова 26.12.2020

Отличное упражнение на 60 секунд для укрепления мышц пресса и спины

Отличное упражнение на 60 секунд для укрепления мышц пресса и спины

Олександра Євдакова 20.12.2020

Инструктор по йоге назвал лучшие позы для снятия боли в пояснице

Инструктор по йоге назвал лучшие позы для снятия боли в пояснице

Олександра Євдакова 18.12.2020

Одобренные тренером упражнения, которые дадут спине необходимый отдых

Одобренные тренером упражнения, которые дадут спине необходимый отдых

Олександра Євдакова 08.12.2020

Так ли вредно для здоровья хрустеть костяшками и какими могут быть последствия

Здоровье

Так ли вредно для здоровья хрустеть костяшками и какими могут быть последствия

Олександра Євдакова 07.12.2020

3 несложных упражнения из пилатеса для здоровой и подвижной спины

3 несложных упражнения из пилатеса для здоровой и подвижной спины

Олександра Євдакова 30.11.2020

Один предмет из вашей спальни, который нельзя покупать по дешевке

Один предмет из вашей спальни, который нельзя покупать по дешевке

Олександра Євдакова 12.11.2020

Худшая поза для сна, которая подвергает риску все важные органы в теле

Здоровье

Худшая поза для сна, которая подвергает риску все важные органы в теле

Олександра Євдакова 05.11.2020

Как прокачать мышцы пресса и вместе с тем не навредить позвоночнику

Как прокачать мышцы пресса и вместе с тем не навредить позвоночнику

Олександра Євдакова 19.10.2020

5 простых упражнений, которые помогут навсегда избавиться от боли в спине

5 простых упражнений, которые помогут навсегда избавиться от боли в спине

Олександра Євдакова 13.10.2020

3 растяжки поясницы для тех, кто хочет облегчить или предотвратить боли

3 растяжки поясницы для тех, кто хочет облегчить или предотвратить боли

Олександра Євдакова 18.09.2020

Эффективные растяжки для спины, которые советуют делать профессионалы

Эффективные растяжки для спины, которые советуют делать профессионалы

Олександра Євдакова 05.09.2020

60-секундное упражнение, которое проработает мышцы спины и даже улучшит осанку

60-секундное упражнение, которое проработает мышцы спины и даже улучшит осанку

Олександра Євдакова 04.09.2020

3 эффективных упражнения из пилатеса для здоровой и подвижной спины

3 эффективных упражнения из пилатеса для здоровой и подвижной спины

Олександра Євдакова 30.07.2020

5 домашних привычек, из-за которых возникает боль в пояснице

Здоровье

5 домашних привычек, из-за которых возникает боль в пояснице

Олександра Євдакова 11.07.2020

3 упражнения, которые укрепят плечи и снизят риск возникновения боли

3 упражнения, которые укрепят плечи и снизят риск возникновения боли

Олександра Євдакова 30.06.2020

Почему сидеть, скрестив ноги, вредно для здоровья?

Здоровье

Почему сидеть, скрестив ноги, вредно для здоровья?

Олександра Євдакова 23.06.2020

Как перестать сутулиться: полезные упражнения для правильной осанки

Как перестать сутулиться: полезные упражнения для правильной осанки

Олександра Євдакова 22.06.2020

Как избавиться от жира в области спины с помощью тренировки

Как избавиться от жира в области спины с помощью тренировки

Олександра Євдакова 14.06.2020

Как накачать верхнюю часть ягодиц – область, которую часто игнорируют

Как накачать верхнюю часть ягодиц – область, которую часто игнорируют

Олександра Євдакова 28.05.2020

Как не навредить спине во время работы в саду: полезные советы и упражнения

Как не навредить спине во время работы в саду: полезные советы и упражнения

Олександра Євдакова 26.05.2020

Как исправить осанку: тренер назвал 4 эффективных упражнения

Как исправить осанку: тренер назвал 4 эффективных упражнения

Олександра Євдакова 05.05.2020

Тренировка для тех, кто целую неделю сидел за компьютером

Тренировка для тех, кто целую неделю сидел за компьютером

Олександра Євдакова 19.04.2020

Поза из йоги, которая улучшит гибкость и даже пищеварение

Поза из йоги, которая улучшит гибкость и даже пищеварение

Олександра Євдакова 06.04.2020

Как не испортить осанку и сохранить здоровье спины, работая дома?

Здоровье

Как не испортить осанку и сохранить здоровье спины, работая дома?

Олександра Євдакова 29.03.2020

3 упражнения для исправления осанки в домашних условиях

3 упражнения для исправления осанки в домашних условиях

Олександра Євдакова 27.03.2020

3 причины, по которым ходьба полезна при болях в спине

3 причины, по которым ходьба полезна при болях в спине

Олександра Євдакова 22.03.2020

Домашние средства от камней в почках, с которыми нужно быть осторожными

Здоровье

Неожиданные последствия плохой осанки, которые нельзя игнорировать

Олександра Євдакова 15.03.2020

Лучшие позы из йоги для улучшения гибкости спины

Лучшие позы из йоги для улучшения гибкости спины

Олександра Євдакова 11.03.2020

В какой позе лучше всего спать?

Здоровье

В какой позе лучше всего спать?

Олександра Євдакова 11.03.2020

Что такое синдром замороженного плеча и как его избежать?

Здоровье

Что такое синдром замороженного плеча и как его избежать?

Олександра Євдакова 06.03.2020

Если не сделать следующее после массажа, он принесёт вам меньше пользы

Здоровье

Стресс, головная боль и другие признаки, что вам нужен массаж

Олександра Євдакова 21.02.2020

Упражнения на растяжку мышц и ослабления боли в пояснице

Упражнения на растяжку мышц и ослабления боли в пояснице

Олександра Євдакова 21.02.2020

Преимущества фитбола: незаменим ли он во время домашней тренировки?

Преимущества фитбола: незаменим ли он во время домашней тренировки?

Олександра Євдакова 15.02.2020

Упражнение от боли в спине, которое советует специалист по массажу

Упражнение от боли в спине, которое советует специалист по массажу

Олександра Євдакова 13.02.2020

Упражнение от боли в пояснице, которое нужно делать после тренировки

Упражнение от боли в пояснице, которое нужно делать после тренировки

Олександра Євдакова 06.02.2020

Упражнение на растяжку, которое подойдёт людям с любым уровнем подготовки

Упражнение на растяжку, которое подойдёт людям с любым уровнем подготовки

Олександра Євдакова 05.02.2020

6 простых вещей, которые помогут вам улучшить равновесие

6 способов улучшить равновесие во время обычных ежедневных задач

Олександра Євдакова 26.01.2020

3 полезные упражнения, которые помогают при боли в пояснице

3 полезные упражнения, которые помогают при боли в пояснице

Олександра Євдакова 23.01.2020

2-секундный способ выяснить, истёк ли срок службы вашей подушки

2-секундный способ выяснить, истёк ли срок службы вашей подушки

Олександра Євдакова 22.01.2020

Причины, по которым вы можете проснуться с болью в шее

Здоровье

Причины, по которым вы можете проснуться с болью в шее

Олександра Євдакова 22.01.2020

Рюкзак или сумка: что безопасней для вашего ребенка?

Здоровье Мама и дети

Рюкзак или сумка: что безопасней для вашего ребенка?

Олександра Євдакова 21.01.2020

Как исправить осанку? 5 упражнений на каждый день

Как исправить осанку? 5 упражнений на каждый день

Олександра Євдакова 05.12.2019

Новости знаменитостей

Кристина Асмус рассказала о проблемах со здоровьем

Богдана Ляшенко 28.10.2019

Більше