Неожиданный секрет улучшения сна, о котором вы, вероятно, не слышали
Благодаря этому вы будете засыпать моментально.
спокойствие
Что в действительности произойдёт, если вы выпьете стакан молока перед сном
Помогает ли оно уснуть? Или нам это лишь кажется?
Вам трудно уснуть ночью? Один натуральный напиток, который решит вашу проблему
Бонус: он приятный на вкус.
5 вещей, которые нужно убрать из спальни, чтобы она стала полноценным местом отдыха
Вы, наконец, обретете свой дзен!
4 упражнения из йоги, которые снимут стресс и подготовят к рабочей неделе
После праздника нам всем нужно правильно подзарядиться и успокоиться.
3 быстрые растяжки для тех, кто живёт в постоянном стрессе
Кое-что вы можете сделать прямо за рабочим столом.
Лёгкие растяжки перед сном, которые помогут вам быстро уснуть
Благодаря им стресс, накопленный за день, бесследно исчезнет.
Хобби – недооценённый способ снять карантинный стресс
Это – то, что нужно большинству из нас в это непростое время.
