«Царь зелени»: продукт, который полезен как в сыром, так и приготовленном виде
Если хотите улучшить питание, добавьте её в рацион.
железо
Один ингредиент, которого следует остерегаться в вашем чае
Мы также расскажем, как ему противодействовать.
«Пожалуйста, не сочетайте чай и кофе с данной едой», – просит эксперт по питанию
Возможно, вы это едите на завтрак?
Какое нежирное мясо можно есть для похудения и набора мышечной массы
Это не только можно, но и нужно делать.
Недооцененный вид зерна, который поможет предотвратить дефицит железа
Ешьте этот недорогой продукт, чтобы избежать анемии.
Дефицит какого минерала значительно увеличивает риск болезней сердца
Обезопасьте своё здоровье.
Доступные фрукты, которые предотвращают серьезный дефицит витаминов и минералов
Вот какие продукты нужно включить в рацион.
