Екзема, атопічний дерматит або свербіж, що здається нескінченним і ніяк не вдається зняти: як би ви його не називали, найімовірніше, ви вже випробували не один спосіб, щоб узяти його під контроль. Але, як і більшість шкірних захворювань, кожен випадок екземи характеризується унікальними симптомами, тому навряд чи ви знайдете полегшення в універсальному підході.
Розуміння типу екземи та виявлення провокуючих чинників дасть вам змогу підібрати план лікування, що відповідає вашій шкірі. WomanEL поділиться думкою експертки в галузі шкірних захворювань Іфеоми Еджікеме, засновниці медичної клініки Adonia, щоб отримати більш глибоке уявлення про це захворювання.
Що таке екзема?
Екзема, відома також як атопічний дерматит, – це хронічне захворювання шкіри, що викликає запалення, свербіж і почервоніння. Вона може вражати людей будь-якого віку, але частіше зустрічається в дітей.
Екзема може проявлятися як на обличчі, так і на тілі у вигляді сухих, лускатих плям, які можуть потовщуватися або покриватися пухирями.
Точна причина екземи залишається невідомою, але вважається, що це поєднання генетичних та екологічних факторів. Люди з сімейним анамнезом екземи, астми або алергії більш схильні до її розвитку.
Чи існують різні типи екземи?
Екзема може проявлятися по-різному, тому визначення її форми може зробити вас на крок ближче до усунення симптомів. Найкращий спосіб з’ясувати це – поговорити з терапевтом або дерматологом, але як приблизну характеристику д-р Еджікеме наводить такі типи екземи:
- Атопічний дерматит: це найпоширеніший тип екземи. Він зазвичай починається в дитинстві і характеризується свербінням, сухістю шкіри, почервонінням і висипаннями, які зазвичай з’являються на обличчі, ліктях і колінах.
- Контактний дерматит: цей вид дерматиту виникає під час контакту з подразнювальними речовинами або алергенами. Симптоми включають почервоніння, свербіж і висип у місці контакту шкіри з подразником.
- Нуммулярна екзема: цей тип проявляється у вигляді монетовидних плям на подразненій шкірі, часто на руках, ногах або сідницях. Плями можуть бути лускатими, покритими кіркою і дуже сверблячими.
- Дисгідротична екзема: для цього типу характерні дрібні пухирі, що сверблять і утворюються на руках і ногах. Пухирі можуть бути болючими і можуть призвести до потовщення шкіри.
- Себорейний дерматит: цей тип дерматиту, зазвичай відомий як «шапочка колискова» у немовлят, може вражати і дорослих. Він призводить до появи лускатих, жирних плям на шкірі голови, обличчя та інших ділянках, багатих сальними залозами.
Що викликає екзему і що може посилити її симптоми?
Як уже говорилося, основна причина виникнення екземи невідома. Але якщо зміна пір року викликає у вас побоювання, що екзема почне загострюватися, ви не самотні. Д-р Еджікеме підтверджує, що на симптоми екземи можуть впливати різні чинники, включно із сезонними змінами.
Вона зазначає, що у багатьох людей, які страждають на екзему, симптоми можуть загострюватися в певну пору року, особливо взимку, коли сухіше повітря призводить до підвищеної сухості шкіри. Хоча деякі люди можуть виявити, що влітку ситуація покращується, вона пояснює, що в інших симптоми можуть погіршуватися через пітливість і вплив пилку, який може викликати алергію.
Інші, менш відомі винуватці можуть також спричиняти спалахи на шкірі, схильній до екземи, і погіршувати симптоми. До них належать:
- агресивні хімічні речовини, які можуть міститися в милі та мийних засобах;
- алергени, такі як пилок, лупа домашніх тварин, пилові кліщі та цвіль;
- розчісування уражених ділянок, що може призвести до подальшого пошкодження шкірного бар’єру;
- емоційний стрес і занепокоєння;
- гаряча вода, що позбавляє шкіру природних олій;
- підвищене потовиділення, особливо якщо піт висихає на шкірі;
- контакт із грубими або дряпаючими тканинами, наприклад вовною.
Розпізнавання провокуючих чинників і вжиття заходів щодо їх запобігання допоможе полегшити симптоми й уникнути загострень.
Як можна лікувати екзему?
Доктор Еджікеме розповідає, як впоратися зі спалахами екземи і контролювати симптоми, починаючи з інгредієнтів для догляду за шкірою і закінчуючи медичними препаратами.
Внесіть деякі доповнення у свій догляд за шкірою
Еджікеме радить очищати шкіру м’якими очисними засобами без ароматизаторів, які не позбавляють її природних олій (водночас слід уникати використання гарячої води, оскільки це може посилити сухість). Вона рекомендує використовувати густий зволожувальний крем без ароматизаторів кілька разів на день, особливо після очищення.
Обирайте засоби, що містять такі інгредієнти для догляду за шкірою
- Кераміди: ці ліпіди допомагають відновити шкірний бар’єр, утримуючи вологу і запобігаючи проникненню подразнювальних речовин у шкіру.
- Гіалуронова кислота: це зволожувальна речовина, яка притягує й утримує вологу, зберігаючи шкіру зволоженою.
- Оклюзійні агенти: такі інгредієнти, як петролатум, диметикон і олія ши, створюють на шкірі захисний бар’єр, що запобігає втраті вологи.
- Ніацинамід: цей похідний вітаміну B3 допомагає поліпшити стан шкірного бар’єру, зменшити почервоніння і зняти запалення.
- Гліцерин: ще один ефективний зволожувач, який притягує вологу до шкіри.
- Пантенол (провітамін В5): він допомагає утримувати вологу, заспокоює подразнену шкіру і сприяє загоєнню.
- Олія ши: багатий пом’якшувальний компонент, що забезпечує інтенсивне зволоження і сприяє відновленню шкірного бар’єру.
- Сквалан: легка олія, що імітує природне шкірне сало, забезпечує зволоження шкіри, не позбавляючи її вологи.
Зверніться до фахівця
Порадьтеся з лікарем, щоб з’ясувати можливі варіанти лікування, які можуть включати в себе: рецептурні препарати, місцеві кортикостероїди, місцеві інгібітори кальциневрину, антигістамінні препарати, фототерапію.
Які поширені помилки під час лікування екземи?
Якщо виявлення та усунення провокуючих чинників може ще на один крок наблизити вас до усунення симптомів, то їх ігнорування, найімовірніше, приведе вас назад. Д-р Еджікеме попереджає, що піддавання себе впливу тканин, алергенів і подразників, агресивне розчісування і нехтування стресовими ситуаціями можуть призвести до частих загострень.
Що стосується догляду за шкірою, то важливо уникати агресивних очищувальних засобів і ароматизаторів, а також не пропускати зволожувальні креми. Якщо ви вводите у свій раціон новий засіб, обов’язково проведіть патч-тест, щоб переконатися в тому, що ваша шкіра його переносить.
Також необхідно уникати надмірного використання стероїдів або передчасного припинення призначеного лікування. Лікування екземи вимагає терпіння. Припинення лікування після поліпшення симптомів може призвести до рецидивів. Хоча топічні кортикостероїди ефективні для лікування екземи, їх надмірне або тривале застосування може призвести до стоншення шкіри.
І останнє, але не менш важливе: ніколи не нехтуйте кремом з SPF. Сонячний опік може погіршити симптоми екземи. Наносьте сонцезахисний крем широкого спектра дії на відкриті ділянки шкіри навіть у похмурі дні.
Як зрозуміти, що у вашого малюка: екзема чи прищі? Наступний матеріал допоможе вам розрізняти їх.