Розгубленість, безпорадність, страх залишитись без даху над головою, хронічний стрес та виснаження — це те, що переживає велика кількість людей після початку повномасштабного вторгнення, пише WomanEL.
Міжнародна організація з міграції (МОМ) провела опитування «Твої почуття теж важливі» серед українців щодо тривожності. Як розповідає The Village Україна, опитування пройшло у два способи. Перший – онлайн на сайті, другий — офлайн у колективних центрах МОМ та кав’ярнях Києва, Львова, Одеси, Тернополя, Херсона, Дніпра та Харкова.
Психологи МОМ виокремили такі найпоширеніші причини тривог та страхів серед українців:
- 40% – втрата дому або страх його втратити;
- 15% – страх за безпеку та майбутнє дітей;
- 13% – втрата близьких;
- 10% – вигорання та страх за майбутнє;
- 9% – сварки з рідними;
- 7% – проблеми зі сном.
Також амбасадорка кампанії «Твої почуття теж важливі» Ната Жижченко (лідерка гурту Onuka) разом з психологинею записала корисний ролик. У відео озвучили тривоги українців і українок, а ще надали поради, як із ними впоратися. Отже, потрібно орієнтуватися на те, що можливо зробити тут і зараз, а саме — потурбуватися про себе та адаптовуватися.
Про те, чому ПТСР це проблема не тільки ветеранів, але і всіх українців, дізнайтесь тут.