Безлад – це не просто непривабливо. Протягом багатьох років дослідники пов’язували безлад із такими проблемами, як поганий настрій, сором, провина та низька задоволеність життям. Дослідження 2009 року показало, що у матерів, які живуть у захаращених будинках, рівень гормону стресу кортизолу підвищується, що може призвести до запалення та ослаблення імунної системи. Захаращене оточення може навіть вплинути на розумову концентрацію та якість сну, пише WomanEL.
Не дозволяйте безладу затягувати вас! Замість цього зрозумійте, що ці предмети, ймовірно, займають непотрібний простір у вашому домі, увімкніть музику та беріться до роботи, перекидаючи та реорганізовуючи. Лише подумайте, наскільки легше ви почуватиметеся, коли все буде зроблено, і ви будете готові зосередити свою енергію на більш яскравому та менш захаращеному новому році.
1. Одяг, який більше не підходить
Згідно з одним дослідженням, 85 відсотків жінок тримають принаймні кілька предметів одягу, які більше не підходять. Одяг, який неможливо носити, навіть високоякісні речі, які ви мрієте одного разу вдягнути, просто заповнюють шафу безладдям, а ваш розум — відтінком нещастя та жалю. Перегляньте свою шафу та викиньте все, що не підходить або вже не в моді. Пожертвуйте предмети, які вам не потрібні або не потрібні, тим, хто може ними добре скористатися.
2. Невідповідні контейнери для зберігання їжі
Після новорічних свят ви можете відправити гостей додому з контейнерами зі смачними залишками їжі. Візьміть під свій контроль контейнери для зберігання харчових продуктів зараз, щоб уникнути шаленої боротьби за придатні для використання ємності в останню хвилину. Викидайте тару без кришки, і навпаки. Даруйте все, що вам не потрібно.
3. Журнали
Якщо ви читач, який все ще любить отримувати свої новини в друкованому вигляді, настав час переглянути цю постійно зростаючу купу періодичних видань, яка збирає пил у вашій вітальні. Тримайте кілька під рукою, щоб гості могли ознайомитись у лігві чи ванній кімнаті, а решту утилізуйте.
4. Стара електроніка
У вас в шафі лежить коробка зі старими телефонами чи музичними пристроями? Якщо ви більше не використовуєте їх, вони просто займають місце. Перш ніж тягнути їх на наступну подію з утилізації електронних відходів у вашому місті, знайдіть час, щоб дізнатися, чи варті вони чогось, якщо обміняти їх. Apple та деякі інші виробники телефонів і постачальники послуг пропонують повернення грошей або знижки в обмін на стару електроніку.
5. Книги, які ви не читаєте
Якщо ваші книжкові полиці переповнені, подумайте про те, щоб відвіяти свою колекцію та пожертвувати свої викиди на місцеві благодійні розпродажі книг або в магазини вживаних книг. Зберігайте ті томи, які займають особливе місце у вашому серці; улюблені можуть залишатися там, де вони є. Але рухаючись вперед, замість того, щоб жертвувати грошима та місцем, щоб купувати більше книг, відвідайте свою місцеву бібліотеку, щоб отримати найновіші випуски, як у паперовій, так і в електронній формі.
6. Перерослі іграшки, ігри та головоломки
Діти швидко виростають зі своїх іграшок та ігор, і все, чим вони граються, зазнає багато зловживань. Освіжіть ігрову кімнату, подарувавши невикористані іграшки, передавши невживані іграшки родині та друзям і викинувши те, що надто сильно любили. (Якщо вас сильно вражає ностальгія, виберіть один або два предмети на пам’ять.) Сортуючи, викидайте ігри та головоломки з відсутніми частинами — вони не варті розчарування.
7. Накопичені електронні листи
Не зустрічайте новий рік із захаращеною скринькою. Почніть сортувати свою електронну пошту зараз, і ви відчуєте, що вага злетить з ваших плечей. Видаліть небажану пошту, дайте відповідь на повідомлення, які ви збираєтеся отримати, і сортуйте все інше в папки з мітками.
8. Різдвяні вогні, які не працюють
Візьміть цей безлад святкових вогнів у вашому сховищі та почніть розплутувати дроти. Перевірте кожне пасмо та позбудьтеся всіх, які не працюють. Перш ніж прибирати їх знову, відсортуйте світильники в два окремих контейнери — внутрішній і зовнішній — і подумайте про те, щоб придбати кілька бобінок або контейнерів для зберігання святкових світильників або створити власне рішення своїми руками.
9. Папери та зламані речі у вашому ящику для сміття
Якщо минуло багато часу з тих пір, як ви востаннє його збирали, ваш кухонний ящик, ймовірно, переповнений. Настав час взяти це під контроль. Викидайте прострочені купони та листівки, переробляйте старі батареї та викидайте будь-які квитанції, які вам більше не потрібні.
10. Прострочені ліки
Ви можете звільнити чимало місця на полицях у своїй аптечці, позбувшись прострочених ліків, які ви більше не приймаєте. Щоб безпечно їх утилізувати, зверніться до аптеки, і спитайте чи приймають вони ліки, що відпускаються за рецептом.
11. Рахунки, виписки та інші паперові листи
Після того, як ви оплатили рахунки та переглянули іншу вхідну пошту, вам, мабуть, не знадобиться весь цей папір, який захаращує ваш будинок, особливо враховуючи, що ця інформація зараз доступна в Інтернеті. Звільніть місце на робочому столі та знайдіть час, щоб взятися за папери у вашій купі. Щоб зменшити кількість паперу, який надходить у ваш дім, зв’яжіться з постачальниками, щоб підписатися на безпаперове виставлення рахунків.
12. Шкарпетки без пари
Маленький брудний секрет кожної пральні — кошик із самотніми шкарпетками, які чекають, коли їх возз’єднають зі своїми друзями. Почніть рік з чистого аркуша: перегляньте кошик ще раз, а потім викиньте всі одиночні елементи, які залишилися.
Пам’ятайте, порядок у домі – це порядок у голові!
Після того, як ви позбудетеся безладу і непотрібних речей, можете прикрасити ялинку. В нагоді вам стане 5 щасливих дат, коли краще це зробити.