Прямий шлях до щастя: чому ви маєте ходити на побачення із самою собою

Психологи уже давно советуют начать это делать всем людям. Психологи вже давно радять почати це робити всім людям.
Прямий шлях до щастя: чому ви повинні ходити на побачення із самою собою
Побачення із самою собою що це таке, Джерело: freepik.com

Сучасні люди часто поспішають вступити в партнерські стосунки тому, що бояться залишитися самі, або вони так і не навчилися бути самотніми. Це може призвести до повторюваного циклу помилок і розчарувань у коханні. Ми майже не приділяємо часу тим стосункам, які дійсно важливі: стосункам із самим собою.

Що ж робити? Для початку познайомтеся з собою і своєю особистістю. Для цього потрібно почати ходити на побачення із собою. WomanEL розповість, як це допоможе вам знайти щастя.

Пізнайте себе

Коли ми починаємо зустрічатися, ми витрачаємо всю свою енергію на те, щоб пізнати іншу людину. Ми зачаровані її історією, готові досліджувати її світ і жадаємо дізнатися всі найдрібніші подробиці. Якби тільки ми могли з таким же ентузіазмом пізнати себе! І ви можете.

Ми не маємо на увазі з’ясування того, яка у вас улюблена страва або яка у вас була найкраща відпустка – ви, мабуть, уже знаєте це. Швидше, пізнайте себе, подорожуючи просторами своєї психіки і свідомості. Поміркуйте про те, з чого ви починали, якими були ваші плани і куди привів вас життєвий шлях. Чи подобається вам усе те саме, що й раніше? З природним плином життя наші пріоритети змінюються, наші пристрасті згасають, і з’являються нові. Уявіть свій ідеальний день і подивіться, наскільки він відповідає вашому розпорядку дня і реальності.

Визначте, що вас приваблює, а що відштовхує. Що змушує вас тремтіти від збудження і змушує ваше серце прискорено битися?

Знайдіть нове хобі

Мабуть, немає кращого способу почати знайомство з собою і зміцнити своє щастя, ніж занурення в нове хобі. Побачення з іншими можуть забирати багато часу, тому, коли ми витрачаємо всю свою енергію і вільний час на пошуки єдиного, у нас майже не залишається часу на вивчення власних інтересів і хобі.

Нове хобі струсоне ситуацію, змусить нас відкрити себе заново. Чи то захоплення гончарним мистецтвом, чи то кулінарні курси, чи то вивчення іноземної мови, чи то вдосконалення рухів аргентинського танго – нове хобі відчиняє двері для самопізнання та особистісного зростання.

Виявляйте до себе ту саму любов, що й до коханої людини

Коли ми перебуваємо у стосунках, ми щосили намагаємося показати партнеру свою любов до нього. Ми дивуємо їх подарунками, влаштовуємо спеціальні вихідні, підтримуємо порядок у домі, намагаємося виглядати якнайкраще і робимо все, що в наших силах, щоб вони були щасливі. Любов сліпа, тому ми також намагаємося не помічати їхніх помилок і не звертати уваги на їхні недоліки – натомість ми хвалимо їхні позитивні якості та погладжуємо їхнє его, кажучи їм, як ми пишаємося тим, чого вони досягли.

Соло-побачення – це чудова нагода проявити стільки ж любові до себе. Любов до себе – від підвищення життєстійкості до зниження стресу та заохочення встановлення кордонів – має вирішальне значення для нашого щастя та душевного благополуччя. Тому докладіть для себе тих самих зусиль, що й для партнера.

Можливо, це означає наряджатися, купити ту чудову сукню максі, яку ви так хотіли, або витратитися на новий манікюр. Будьте ласкаві до себе і прощайте свої помилки. Прийміть свої недоліки і не будьте занадто суворі – якщо ви можете не помічати дрібниць в іншій людині, ви, напевно, зможете зробити те ж саме для себе.

Дбайте про свою душу

Що живить вашу душу? Використовуйте час побачень для того, щоб оточити себе духовними переживаннями – якими б вони не були для вас. Подивіться виставу, сходіть в оперу або відвідайте нову художню галерею. Прогуляйтеся парком або пройдіться природними стежками, і нехай краса природи допоможе вам відновити зв’язок із собою і вкоренитися в тому, що важливо зараз: у собі та своєму внутрішньому світі.

Докладіть свідомих зусиль, щоб зробити ці душевні переживання пріоритетними у своєму житті. Звісно, запросити себе на побачення може здатися не найпростішою справою, особливо якщо вам не по собі від самотніх прогулянок на свіжому повітрі. Але відвідування театру або музею – і багато інших збагачувальних заходів, які ви, можливо, раніше вважали «тільки для пар», – все це ви цілком можете здійснити на самоті.

Побачення із самим собою і духовне зростання не обов’язково мають бути екстравагантним заходом. Виділення часу для себе у вашому щільному графіку поступово прийде саме собою, у міру того як ви будете більше любити себе і робити більше того, що приносить вам радість. Якщо ви підтримуватимете стосунки з собою так само, як ви б підтримували стосунки з коханою людиною, побачення з собою стануть приємною звичкою – настільки, що ви не захочете (і не повинні) відмовлятися від них, навіть якщо в майбутньому з’явиться партнер!

Якщо хочете відразу розкусити поганого хлопця на побаченні, скористайтеся цим простим трюком. Займе кілька секунд!

Залишити коментар

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *