Джулію Робертс, Бейонсе та Енн Гетевей об’єднує одна спільна риса: посмішка на мільйон доларів. Знаменитість чи ні, але ваша посмішка – це, мабуть, ваш найкращий аксесуар. І хоча ви не збираєтеся з’являтися на червоній килимовій доріжці, наявність білосніжних зубів ніколи не завадить. Якщо ви відмовилися від суворих процедур відбілювання (хто ж залюбки ходить до стоматолога?) і засобів, що обіцяють посмішку кінозірки, але дороговартісних, а також не готові відмовитися від звички пити кофеїн чи червоне вино, що ж можна зробити?
Виявляється, є способи відбілити зуби без застосування хімічних засобів. WomanEL поділиться з вами найкращими нетоксичними методами «зроби сам» (спойлер: найімовірніше, ці інгредієнти вже є у вас на кухні).
Харчова сода
Кухонна дрібничка, яка освіжає холодильник і є обов’язковим інгредієнтом улюбленого рецепта святкового печива, завдяки своїм скрабувальним властивостям може виконувати потрійну функцію – полірувати зуби. Будучи м’яким абразивом, він може освітлювати деякі плями на зубах і зчищати зубний наліт. Селін Килич, стоматологиня клініки косметичної стоматології «Віра» радить спочатку змішати в невеликій мисці рівні частини харчової соди та води до отримання пасти. Потім занурте зубну щітку в содову суміш і чистіть зуби м’якими круговими рухами, ретельно покриваючи пастою кожен зуб. Після цього ретельно прополощіть рот.
Яблучний оцет
Яблучний оцет – ще один універсальний засіб, який обов’язково має бути на кухні, – вже давно перебуває в центрі уваги завдяки своїм корисним властивостям (ним захоплюються Дженніфер Еністон, Гіларі Дафф і Кортні Кардаш’ян). Оскільки яблучний сидр є природною кислотою, він може сприяти руйнуванню зубного нальоту та інших речовин, що прилипли до зубів. pH яблучного оцту може видаляти плями з зубів, що сприяє природному відбілюванню зубів. Для використання просто прополощіть рот яблучним оцтом, розведеним водою, протягом хвилини.
Кокосова олія
Якщо ви знайомі з Аюрведою, то, найімовірніше, чули про витягування олії. Витягування олії призначене, крім іншого, для видалення бактерій і стимулювання вироблення слини. Як описано в статті, опублікованій у Journal of Traditional and Complementary Medicine, витягування олії зазвичай полягає в тому, що вранці слід розсмоктувати в роті столову ложку олії. Олію «втягують» між зубами і по всьому роту протягом 20 хвилин. Після закінчення, коли олія стане молочною і рідкою, виплюньте її у відро для сміття. Ніколи не ковтайте олію після цього – у ній багато бактерій.
Як каже доктор Кері Голдштейн, стоматолог і засновник стоматологічного центру Goldstein Dental Center, така процедура допомагає вивести токсини і бактерії, що викликають зміну кольору зубів. Ба більше, вважається, що цей природний засіб не тільки відбілює зуби, а й позбавляє організм токсинів, освіжає подих і значно покращує стан порожнини рота.
Фрукти та овочі
Начебто нам потрібна ще одна причина, щоб налягати на свіжі продукти, але, виявляється, вони не тільки забезпечують наш організм вітамінами, мінералами та клітковиною. З’єднання D-лімонену і лимонної кислоти, що міститься в шкірці деяких цитрусових, прекрасно допомагає відбілити зуби. Для цього потрібно акуратно натирати зуби шкіркою апельсинів або лимонів протягом кількох хвилин. Після цього обов’язково ретельно прополощіть рот і почистіть зуби.
Хоча дієта з високим вмістом фруктів і овочів не замінить підтримання гарної гігієни, д-р Килич підтвердив, що хрусткі сирі фрукти (наприклад, яблука, селера і морква) можуть сприяти видаленню зубного нальоту під час жування.
А ви знаєте, коли правильно чистити зуби вранці? Ось що думає з цього приводу відомий дантист.
