Мати-Земля має багато прихованих скарбів, які можуть принести користь людському розуму та тілу. Одним з таких еліксирів є магній, повідомляє WomanEL. Ця сполука присутня в організмі та сприяє багатьом життєво важливим функціям. Це потрібно для оптимальної роботи нервів і руху м’язів. Магнієва олія ідеально підходить для усунення будь-якої нестачі магнію та допомагає щодня відчувати себе молодими. Читайте далі, щоб дізнатися більше про переваги магнієвої олії та її можливі побічні ефекти. Існує також швидкий рецепт олії своїми руками, який ви можете спробувати приготувати вдома.
Що таке магнієва олія?
Магнієва олія — це термін, який використовується для опису концентрованого розчину хлориду магнію, який наноситься місцево на шкіру. Незважаючи на свою назву, олія магнію – це не олія, а рідина на водній основі зі слизькою текстурою. Зазвичай вона використовується для потенційної користі для здоров’я, зокрема для підвищення рівня магнію. Однак важливо зазначити, що наукові дослідження ефективності магнієвої олії обмежені, а її користь для здоров’я все ще є предметом триваючих досліджень.
Походження магнієвої олії можна простежити до стародавніх родовищ морської води. Кажуть, що ці відкладення містять високий рівень хлориду магнію. Цю сполуку можна витягнути та переробити в рідку форму, придатну для місцевого застосування. Одним із значних джерел магнієвої олії є стародавнє морське дно Цехштайн, розташоване в Північній Європі. Підземне родовище корисних копалин існує, за оцінками, понад 250 мільйонів років. Це конкретне родовище має високу чистоту та концентрацію хлориду магнію.
Дивовижні переваги магнієвої олії
Магнієва олія пропонує кілька потенційних переваг при місцевому застосуванні. Ось 10 переваг магнієвої олії:
Сприяє розслабленню м’язів
Переваги місцевого застосування магнієвої олії включають розслаблення м’язової скутості та сприяння відчуттю спокою. Він ідеально підходить для людей, які відчувають м’язові судоми або біль.
Підтримує кращий сон
Допомагаючи розслабити людське тіло та заспокоїти нервову систему, магнієва олія може допомогти покращити якість сну та зменшити симптоми безсоння. Використовуйте масло магнію, щоб отримати спокійний сон.
Знімає стрес і занепокоєння
Відомо, що магній має заспокійливу дію на організм, і місцеве застосування магнієвої олії може допомогти зменшити симптоми стресу та тривоги.
Покращує ефективність вправ і відновлення
Магній сприяє здоровій роботі м’язів і спонтанному виробленню енергії. Використання магнію для лікування болю в м’язах може підвищити продуктивність, витривалість і відновлення.
Знімає головний біль при мігрені
Деякі люди полегшують мігрень, наносячи магнієву олію на скроні або шию. Це одна з найбільш затребуваних переваг магнієвої олії, оскільки зараз все більше людей страждають від мігрені.
Підтримує здоров’я кісток
Підтримка здоров’я кісток є однією з головних переваг магнію. Місцеве застосування магнієвої олії може сприяти кращому засвоєнню магнію для міцності кісток.
Заспокоює захворювання шкіри
Олія магнію може мати протизапальні властивості. Ця унікальна функція допомагає контролювати певні захворювання шкіри, такі як екзема, псоріаз і акне.
Підвищує рівень енергії
Магній відіграє важливу роль у виробництві енергії. Місцеве використання магнієвої олії може допомогти в боротьбі з втомою та підвищити рівень енергії.
Підтримує здоров’я серця
Правильна робота серця є однією з переваг магнієвої олії. Внутрішньовенне застосування магнієвої олії може допомогти підтримувати здоровий серцевий ритм і знизити ризик серцево-судинних захворювань.
Сприяє здоровому випорожненню кишечника
Використання магнію для спорожнення кишечника корисно, оскільки він допомагає кишечнику утримувати воду. Ця затримка води розгладжує грубу їжу та сприяє легкому виходу з організму.
Побічні ефекти використання магнієвої олії
Хоча магнієва олія загалом безпечна для місцевого застосування, деякі люди можуть відчувати побічні ефекти або чутливість. Ось 7 потенційних побічних ефектів, які можуть виникнути під час використання магнієвої олії: подразнення шкіри, сверблячка, сухість або лущення, алергічні місцеві реакції, травний дискомфорт, знижений артеріальний тиск.
Як зробити магнієве масло в домашніх умовах?
Тепер, коли ви знайомі з перевагами магнієвої олії, настав час зробити її вдома за допомогою простого процесу. Ось основний рецепт приготування магнієвої олії:
Інгредієнти:
- Пластівці магнію або пластівці хлориду магнію
- Фільтрована вода
Інструкції:
- Відміряйте 1/2 склянки пластівців магнію.
- Нагрійте 1/2 склянки фільтрованої води в каструлі. Дайте їй закипіти.
- Зніміть каструлю з плити. Потім додайте пластівці магнію в гарячу воду.
- Перемішуйте інгредієнти до повного розчинення пластівців. Це може зайняти кілька хвилин.
- Дайте суміші відпочити і досягти кімнатної температури.
- Коли вона досягне кімнатної температури, перемістіть суміш у скляну пляшку з розпилювачем або герметичний контейнер для зберігання.
- Ваша домашня магнієва олія готова до використання!
Примітка: дуже важливо використовувати пластівці магнію, призначені виключно для місцевого застосування, оскільки інші форми магнію можуть не розчинятися належним чином або бути шкідливими, якщо їх нанести на шкіру.
Як використовувати магнієву олію різними способами?
Щоб використовувати магнієву олію, розпиліть або втріть невелику кількість на шкіру та помасажуйте її. Зазвичай наноситься на ділянки з м’язовою напругою або судомами. Це нормально відчувати поколювання під час застосування. Існують різні способи використання магнієвої олії. Ось 6 різних методів використання магнієвої олії:
Актуальне застосування
Нанесіть масло магнію безпосередньо на шкіру та помасажуйте її. Це найпоширеніший і ефективний спосіб використання магнієвої олії.
Масло для масажу
Використовуйте олію магнію для масажу потрібних ділянок і обережно втирайте її в шкіру.
Ванна
Додайте магнієву олію в теплу ванну і зануртеся в неї на 20-30 хвилин, щоб дати вашому тілу можливість засвоїти магній через шкіру.
Замочування ніг
Наповніть ванну або відро педикюрного набору теплою водою і додайте масло магнію. Замочіть ноги в розчині для розслаблюючої ванни для ніг.
Спрей від м’язових судом
Розпиліть магнієву олію безпосередньо на місця, де виникають м’язові судоми або напруга, щоб розслабити м’язи. Цю перевагу спрею з магнієвою олією також можуть використовувати спортсмени.
Лікування шкіри голови
Прискорення росту волосся є однією з багатьох переваг магнієвої олії. Просто нанесіть олію магнію на волосяні фолікули та шкіру голови та обережно помасажуйте її, щоб сприяти здоров’ю шкіри голови та росту волосся.
Висновок
У сучасному стрімкому та метушливому житті кожен хоче трохи розслабитися та заспокоїтися. З такою кількістю переваг магнієвої олії, що виходить на перший план, життєво важливо включити її у свій розпорядок дня. Ви повинні стежити за її побічними ефектами, оскільки різні сполуки реагують по-різному для кожного. Олію або рідину легко приготувати вдома, і вам не доведеться витрачати кровно зароблені гроші на дорогі зілля. Тож не гайте часу та зробіть інгредієнти сьогодні, щоб дати своєму тілу новий старт завдяки олії магнію.
Дізнайтесь також яку олію для краси використовує Голлівудська акторка Гелен Міррен.