Хоча багато з нас, мабуть, усвідомлює небезпеку надмірного вживання алкоголю, ви, можливо, не замислювалися над тим, який напій вибираєте. І виявилося, що незмінно популярний алкоголь, змішаний з колою, може бути дуже шкідливим. Ця інформація стає дуже актуальною в наш час, особливо перед новим роком 2024, пише WomanEL.
Ми всі знаємо, що алкоголь не дуже корисний для нашого здоров’я, тому його слід вживати в помірних кількостях. Але деякі алкогольні напої дещо небезпечніші за інші.
Сюди входить напій, який, напевно, усі ми випили хоч раз у житті: алкоголь і кока-кола.
Змішування алкоголю з кофеїном – погана новина. Стандартна 330-мілілітрова банка дієтичної коли містить близько 34 міліграмів кофеїну, а стандартна кола містить трохи більше 46 мг кофеїну в банці.
Це не те, про що варто хвилюватися. Чашка еспресо містить приблизно 63 мг кофеїну, а до 400 мг кофеїну на день зазвичай вважається безпечною кількістю для більшості дорослих.
Але коли напої з кофеїном змішуються з алкоголем, ризики для здоров’я зростають.
Якщо ви подумаєте про те, скільки напоїв ви випили за одну ніч, це, ймовірно, досить багато кофеїну. Але більш серйозним фактором є те, що алкоголь є депресантом, тобто алкоголь і кола у вашому напої роблять дві абсолютно протилежні речі для вашого розуму та тіла.
Це може приховати, наскільки ви насправді п’яні, і спонукати вас випити більше, ніж ви б випили.
Експерти пояснюють:
Кофеїн може маскувати пригнічувальну дію алкоголю, змушуючи тих, хто п’є алкоголь, відчувати себе більш тверезими, ніж в іншому випадку. Як наслідок, ви можете випити більше алкоголю та отримати більший розлад, підвищуючи ризик шкоди, пов’язаної з алкоголем.
Тим часом дослідження Манчестерського університету в 2007 році показало, що бульбашки можуть прискорити поглинання алкоголю.
Дослідники з кафедри післядипломної медицини та стоматології порівняли час поглинання спирту чистою горілкою, горілкою, змішаною з водою, і горілкою, змішаною з газованою водою.
Вони виявили, що алкоголь, змішаний з газованою водою, мав більшу швидкість поглинання майже всіма учасниками – і що дві третини «поглинали алкоголь за допомогою газованого міксера з більшою швидкістю», ніж дистиллятор.
А за даними Прінстонського університету, вуглекислий газ у газованих напоях підвищує тиск у шлунку у деяких людей, витісняючи алкоголь через слизову оболонку шлунка в кров.
Отже, якщо ви любите змішувати алкогольні напої з колою, можливо, настав час переосмислити це.
Якщо тема спиртних напоїв вас цікавить, то дізнайтеся, що краще для здоров’я: один келих алкоголю на день чи кілька на вихідних?