Знаете ли вы, что ходьба босиком может оказать положительное влияние на ваше здоровье? Это потому, что отрицательные ионы, присутствующие в земле, уравновешивают положительные ионы, присутствующие внутри вас. Это создаёт баланс, который даст вам крепкое здоровье.
WomanEL хочет рассказать, почему так полезно ходить босиком и на какой именно поверхности:
По какой поверхности нужно ходить?
Ходьба босиком по траве, песку или по земле помогает улучшить ваше психическое и физическое здоровье.
Вы избавитесь от бессонницы
Считается, что одно из преимуществ ходьбы босиком по траве – это предотвращение бессонницы.
Вы улучшите нервную систему
Ходьба босиком может воздействовать на определенные точки в ноге. И это стимулирует ваши нервы и вены, тем самым улучшая вашу нервную систему.
Вы укрепите иммунитет
В период пандемии важно позаботиться об иммунитете. Поскольку ходьба босиком стимулирует нервную систему, она также способствует повышению иммунитета, делая человека сильнее и менее восприимчивым к болезням.
Вы уменьшите воспаление
Ходьба босиком помогает электронам в земле действовать как антиоксиданты и уменьшать воспаление в организме.
Вы избавитесь от менструальных спазмов и ПМС
Женщины с предменструальным синдромом часто имеют перепады настроения, головные боли, боли в животе, запоры и другие проблемы. Ходьба босиком по земле может помочь ослабить многие из этих симптомов.
Вы улучшите здоровье сердца
Как мы уже говорили, ходьба босиком помогает укрепить нервную систему. Это, в свою очередь, помогает улучшить кровообращение в организме. Большее кровообращение означает более здоровую сердечно-сосудистую систему.
Вы забудете о стрессе
Уровень стресса автоматически снижается, когда вы идете босиком. Так как нервы в ваших ногах стимулируются, снимая стресс. Это похоже на рефлексологический массаж стоп.
Ранее мы также писали о новом тренде – питье сока из алоэ. Нужно ли его пить для защиты от инфекций?