Вы знаете, что происходит, когда вы берёте на руки малыша. Он перестаёт плакать. Представьте, какую пользу он получит от массажа всего тела.
Специалисты убеждены, что массаж благотворно влияет на здоровье ребенка. И вот о чём WomanEL хотел бы вам рассказать:
Преимущество массажа
Массаж ребенка может уменьшить плач и суетливость, помочь ему спать спокойнее и облегчить такие распространенные проблемы, как запоры и колики.
Когда вы делаете ребенку массаж, вы стимулируете его центральную нервную систему. Это заставляет его мозг вырабатывать больше серотонина – химического вещества, вызывающего приятные ощущения, и меньше кортизола, гормона, который выделяется в ответ на стресс.
В результате у вашего ребенка замедляются сердцебиение и дыхание, и он становится более расслабленным.
Эмоциональное состояние
Регулярные массажи также полезны для его эмоционального благополучия. Ласковое прикосновение и ритмичное движение помогут вам сблизиться.
Как сделать массаж
- Выберите время, когда ваш ребенок спокоен. К примеру, после смены подгузника или как часть ритуала во время купания.
- Убедитесь, что в комнате тепло и тихо.
- Снимите любые украшения, которые могут помешать, и нанесите на руки немного детского масла.
- Разденьте своего ребенка до подгузника, а затем положите его лицом вверх на мягкое полотенце или одеяло, поместив подушку под голову.
- Держите ребенка руками и осторожно потирайте его ладони большими пальцами несколько раз. Это подготовит его к массажу.
- Аккуратно, но крепко обхватите малыша за ногу и проведите руками вниз от бедра до лодыжки. Сделайте это несколько раз; затем повторите на другой ноге.
- Положите руки на уровень пупка вашего ребенка. Круговыми движениями по часовой стрелке плотно и мягко потрите кончиками пальцев по его животу. Повторите.
Ранее мы также рассказывали о том, как безопасно продезинфицировать игрушки своего ребенка.