Известный фитнес-тренер, экс-участница обновленного шоу «Танцы со звездами» и ведущая проекта «Зважені та щасливі» Анита Луценко продолжает делиться с поклонниками полезными советами о здоровье и спорте, пишет WomanEL.
На этот раз 36-летняя теледива ответила на часто задаваемый вопрос – поможет ли хула-хуп сделать осиную талию.
«Атака вопросами про хула-хуп натолкнула на мысль написать о нем пост. Итак! Давайте разбираться! Сделает ли хула-хуп тонкую талию? НЕЕЕТ!!!! Простите, не сдержалась, выпалила», – отметила звезда (здесь и далее орфография и пунктуация авторская – прим. ред.).
Фитнес-тренер не видит потребности крутить хула-хуп.
«От кручения вы просто теряете ккал, но не больше чем от обычной ходьбы. От ударов по животу обручем пресс сокращается, но и во время традиционного качания пресса он сокращается не меньше. А то и больше. Но вот удары по пояснице! Зачем? И тем более, если жира не так много, что остаются синяки», – подчеркнула Анита.
Вместо этого Анита рекомендует приседать, отжиматься и следить за своим питанием.
Напомним, ранее Анита Луценко показала, в чем ходит по дому на карантине.