38-летняя российская певица идеально выглядит, поэтому ей часто задают вопросы о том, как она поддерживает форму и красоту на протяжении многих лет, сообщает WomanEL.
По словам Юлии, к вопросу фигуры и красоты необходимо подходить комплексно:
Первое, это конечно же, физическая нагрузка. Ковальчук уверена, что она может быть абсолютно любой: спорт зал, танцы плавание, велопрогулки, ходьба, теннис, домашние тренировки и так далее! «Правило ненабора лишнего веса остаётся всегда одно- НУЖНО ТРАТИТЬ БОЛЬШЕ КАЛОРИЙ, ЧЕМ ПОТРЕБЛЯЕШЬ)!?» — пишет блондинка.
Второе, это питание. Звезда никогда не переедает, не ест ряд продуктов ( лук, чеснок, перец, редис, капуста), которые приводят к дискомфорту в желудке, не пьет много и часто алкоголя.
Третье, это массажи и процедуры по телу.
Массажи Юлия очень любит и по возможности старается делать их регулярно. Что касается процедур, вот как раз сегодня она сходила на новую процедуру Icoone, которая очень неплохо проводит лимфодренаж, улучшает кровообращение, повышает тонус кожи.
Четвертое, это витамины. Ковальчук осторожно относится к витаминам и принимает их только по назначению врача, так как знает, что они могут приносить не только пользу, но и вред. Регулярно артистка принимает только Витамин Д.
Напомним, что ранее певица поделилась рецептом «Рыба моей мечты».