39-летняя украинская фитнес-тренер Анита Луценко часто делится в своем Instagram-аккаунте полезными советами для тела и здоровья, сообщает WomanEL. В этот раз спортсменка рассказала о правилах, применяемых для воспитания 7-летней дочери Мии.
1. Все через игры. Кто добежит быстрее, вместо «пошли побыстрее». Сможешь почистить зубы стоя на одной ноге 2 мин, вместо «давай дольше чисты чем 20 сек».
2. Не рассказывать чужие секреты.
3. «НЕТ» – никогда не может быть нарушено. Иначе авторитету конец.
4. Не давать гаджеты до 10 лет. Это период формирования авторитетности — с гаджетом авторитет появится в ютубе или где-нибудь еще.
5. Контент только на украинском или английском.
6. Каждый вечер читать не менее 20 страниц.
7. Давайте выбор ребенку, что ему есть и что одевать.
8. Пить только воду.
9. Сладкое = десерт после еды.
10. После школы спрашивать: что рассмешило, что удивило, кому помогла, чем гордится.
11. Не кричите и не используйте силу. Если что-то идет не так: считайте от 5 до 1.
12. Без профессионального спорта. Пусть попробует все, так можно выяснить к чему есть талант.
13. Если что-то падает – никаких претензий. У детей не развита координация как у взрослых. Это нормально. Это развитие.
14. В тот день, когда я впервые накричу или шлепну ее, сразу наберу психолога, чтобы спросить, что со мной не так и что мне нужно изменить в своей жизни.
15. Все правила о волосах объясняю: почему обязательно на ночь заплетать косу, почему спать на шелковой подушке, почему не нужно тереть волосы.
Напомним, ранее Анита Луценко рассказала, как алкоголь влияет на тело.