Позначка: бег

Останні матеріали

Вид тренировки, который вам нужен, чтобы предотвратить остеопороз

Вид тренировки, который вам нужен, чтобы предотвратить остеопороз

Олександра Євдакова 23.12.2021

Зима больше не отговорка: Nike создали коллекцию для бега в холодное время года

Оля Сидоренко 04.12.2021

Кардиолог рассказал, достаточно ли просто ходить пешком для здоровья сердца

Кардиолог рассказал, достаточно ли просто ходить пешком для здоровья сердца

Олександра Євдакова 01.12.2021

Исследователи рассказали, какая тренировка способствует долголетию: ходьба или бег?

Исследователи рассказали, какая тренировка способствует долголетию: ходьба или бег?

Олександра Євдакова 20.11.2021

Ваша спортивная обувь может вызвать травму или боль: что с ней не так?

Ваша спортивная обувь может вызвать травму или боль: что с ней не так?

Олександра Євдакова 07.11.2021

Нужно ли бегать по лестнице для здоровья сердца: отвечает кардиолог

Нужно ли бегать по лестнице для здоровья сердца: отвечает кардиолог

Олександра Євдакова 29.10.2021

Нужна ли вам кардио или силовая тренировка, чтобы похудеть: окончательный ответ

Нужна ли вам кардио или силовая тренировка, чтобы похудеть: окончательный ответ

Олександра Євдакова 06.10.2021

Нужна ли всем городским детям ортопедическая обувь: мнение доктора Комаровского

Мама и дети

Нужна ли всем городским детям ортопедическая обувь: мнение доктора Комаровского

Олександра Євдакова 13.09.2021

Новости знаменитостей

Анита Луценко рассказала, что ее мотивирует заниматься бегом

Лія Бедка 28.08.2021

Лучшие альтернативы: варианты тренировок для тех, кто ненавидит бег

Лучшие альтернативы: варианты тренировок для тех, кто ненавидит бег

Олександра Євдакова 22.08.2021

Один тип тренировки, который сделает вас биологически моложе на 9 лет

Один тип тренировки, который сделает вас биологически моложе на 9 лет

Олександра Євдакова 18.08.2021

Что такое колено бегуна: как понять, есть ли у вас данная проблема и как её лечить

Что такое колено бегуна: как понять, есть ли у вас данная проблема и как её лечить

Олександра Євдакова 18.07.2021

Меньше, чем думают: сколько нужно бегать, чтобы быть здоровым?

Меньше, чем думают: сколько нужно бегать, чтобы быть здоровым?

Олександра Євдакова 12.07.2021

Опухают руки после пробежки или ходьбы: стоит ли волноваться?

Опухают руки после пробежки или ходьбы: стоит ли волноваться?

Олександра Євдакова 06.06.2021

Как не получить травму на беговой дорожке дома: 5 советов по безопасности

Как не получить травму на беговой дорожке дома: 5 советов по безопасности

Олександра Євдакова 29.05.2021

5 важных советов для новичков, которые бегают, чтобы постройнеть

5 важных советов для новичков, которые бегают, чтобы постройнеть

Олександра Євдакова 27.05.2021

Не 10 тысяч: количество шагов в день, которое снизит риск смерти

Не 10 тысяч: количество шагов в день, которое снизит риск смерти

Олександра Євдакова 21.05.2021

Почему стоит дважды подумать, прежде чем тренироваться с наушниками в ушах

Почему стоит дважды подумать, прежде чем тренироваться с наушниками в ушах

Олександра Євдакова 18.05.2021

Как понять, что у вас асимметричная ходьба: и какие упражнения её исправят

Недооценённый вид тренировки, который идеально подходит новичкам

Олександра Євдакова 17.05.2021

Кардиолог поделился секретом, как сделать бег и ходьбу более эффективными

Кардиолог поделился секретом, как сделать бег и ходьбу более эффективными

Олександра Євдакова 10.04.2021

Удивительный совет, который полностью изменит ваш подход к тренировкам

Удивительный совет, который полностью изменит ваш подход к тренировкам

Олександра Євдакова 04.04.2021

Бег или быстрая ходьба в старой обуви опаснее, чем вы думаете

Бег или быстрая ходьба в старой обуви опаснее, чем вы думаете

Олександра Євдакова 02.04.2021

Новости знаменитостей

Как начать бегать ‒ рассказывает Маричка Падалко

Альона Плахтій 24.03.2021

Одна вещь, ношение которой поможет вам сбросить 4,5 килограмма

Одна вещь, ношение которой поможет вам сбросить 4,5 килограмма

Олександра Євдакова 23.03.2021

Серьёзная ошибка на беговой дорожке, о которой вы не догадываетесь

Серьёзная ошибка на беговой дорожке, о которой вы не догадываетесь

Олександра Євдакова 15.03.2021

Простой совет, как сделать ходьбу ещё эффективней для сжигания жира

Простой совет, как сделать ходьбу ещё эффективней для сжигания жира

Олександра Євдакова 11.03.2021

Самая большая ошибка людей, которые только недавно начали бегать

Самая большая ошибка людей, которые только недавно начали бегать

Олександра Євдакова 26.02.2021

4 способа превратить бег на месте в эффективную тренировку для сжигания калорий

4 способа превратить бег на месте в эффективную тренировку для сжигания калорий

Олександра Євдакова 18.01.2021

Как сжигать жир на животе: 5-минутная вещь, которую вы можете сделать дома

Как сжигать жир на животе: 5-минутная вещь, которую вы можете сделать дома

Олександра Євдакова 12.01.2021

Почему никогда не следует держаться за ручки на беговой дорожке

Почему никогда не следует держаться за ручки на беговой дорожке

Олександра Євдакова 08.01.2021

5 худших ошибок при кардиотренировке, из-за которых люди не видят результат

5 худших ошибок при кардиотренировке, из-за которых люди не видят результат

Олександра Євдакова 05.12.2020

Как купить беговую дорожку для дома: что нужно учитывать при выборе?

Как купить беговую дорожку для дома: что нужно учитывать при выборе?

Олександра Євдакова 03.12.2020

Бег или ходьба: какая тренировка будет лучшей для вас и вашего тела?

Бег или ходьба: какая тренировка будет лучшей для вас и вашего тела?

Олександра Євдакова 28.11.2020

Почему болит бок живота во время тренировки и как предотвратить боль

Почему болит бок живота во время тренировки и как предотвратить боль

Олександра Євдакова 02.11.2020

Новости знаменитостей

Арсен Мирзоян принял участие в беге с препятствиями (Фото)

Лія Бедка 25.10.2020

7 неожиданных причин, почему возникают мышечные судороги при беге

7 неожиданных причин, почему возникают мышечные судороги при беге

Олександра Євдакова 21.10.2020

Сколько нужно бегать в неделю, чтобы снизить риск ранней смерти

Сколько нужно бегать в неделю, чтобы снизить риск ранней смерти

Олександра Євдакова 18.08.2020

Как дышать при беге правильно, чтобы не задыхаться?

Как дышать при беге правильно, чтобы не задыхаться?

Олександра Євдакова 08.08.2020

Популярные мифы о кардиотренировке, из-за которых люди не могут постройнеть

Популярные мифы о кардиотренировке, из-за которых люди не могут постройнеть

Олександра Євдакова 04.08.2020

Лучший плейлист для тренировки: 7 песен, которые ускорят сжигание жира

Лучший плейлист для тренировки: 7 песен, которые ускорят сжигание жира

Олександра Євдакова 02.08.2020

Лучшие тренировки для лета, которые помогут достичь любых фитнес-целей

Лучшие тренировки для лета, которые помогут достичь любых фитнес-целей

Олександра Євдакова 28.07.2020

Ошибки, связанные с тренировкой, из-за которых вы набираете, а не теряете вес

Ошибки, связанные с тренировкой, из-за которых вы набираете, а не теряете вес

Олександра Євдакова 22.07.2020

Почему бегунам нельзя сидеть на диете и какова альтернатива?

Диеты Фитнес

Почему бегунам нельзя сидеть на диете и какова альтернатива?

Олександра Євдакова 19.07.2020

Какие тренировки укрепят сердце и сколько нужно заниматься в неделю?

Какие тренировки укрепят сердце и сколько нужно заниматься в неделю?

Олександра Євдакова 15.07.2020

Почему важно тренировать икроножные мышцы и как их улучшить дома

Почему важно тренировать икроножные мышцы и как их улучшить дома

Олександра Євдакова 14.07.2020

5 распространённых ошибок бегунов, которые приводят к травмам

5 распространённых ошибок бегунов, которые приводят к травмам

Олександра Євдакова 05.07.2020

Альтернатива бегу: как устроить кардиотренировку, не выходя из дома?

Альтернатива бегу: как устроить кардиотренировку, не выходя из дома?

Олександра Євдакова 23.06.2020

5 жизненно важных советов о том, как тренироваться летом

5 жизненно важных советов о том, как тренироваться летом

Олександра Євдакова 13.06.2020

2 кардио-упражнения для тех, кому не нравится или не подходит бег

2 кардио-упражнения для тех, кому не нравится или не подходит бег

Олександра Євдакова 22.05.2020

HIIT или LISS: какая тренировка более эффективна?

HIIT или LISS: какая тренировка более эффективна?

Олександра Євдакова 08.05.2020