Позначка: кости

Останні матеріали

Лайфхак №1: как с помощью обычной прогулки увеличить плотность костей

Лайфхак №1: как с помощью обычной прогулки увеличить плотность костей

Олександра Євдакова 29.06.2022

Как ходить по наклонной поверхности без вреда коленям: доктор назвал 5 секретов

Как ходить по наклонной поверхности без вреда коленям: доктор назвал 5 секретов

Олександра Євдакова 06.06.2022

Недооценённая еда, которая является супергероем по части помощи вашим костям

Кулинария

Недооценённая еда, которая является супергероем по части помощи вашим костям

Олександра Євдакова 06.06.2022

Что означает боль в запястье после разговора по телефону: важно знать

Здоровье

Что означает боль в запястье после разговора по телефону: важно знать

Олександра Євдакова 04.06.2022

В каких продуктах содержится фосфор – минерал, который спасёт здоровье ваших костей

Кулинария

В каких продуктах содержится фосфор – минерал, который спасёт здоровье ваших костей

Олександра Євдакова 01.06.2022

Если вы будете худеть «неправильно», вот случится с вашими костями впоследствии

Если вы будете худеть «неправильно», вот случится с вашими костями впоследствии

Олександра Євдакова 24.05.2022

Долой переломы: самая простая тренировка, которая укрепит ваши кости

Долой переломы: самая простая тренировка, которая укрепит ваши кости

Олександра Євдакова 19.05.2022

Упражнение, которое позаботится о том, чтобы в старости ваши кости не ломались

Тренировка, которая особенно полезна для пожилых и людей с болями в суставах

Олександра Євдакова 15.05.2022

Точное время, когда заниматься спортом для оптимального здоровья сердца

Как уменьшить боль при артрите без лекарств: помогут определённые упражнения

Олександра Євдакова 21.04.2022

Названа тренировка, которая спасает здоровье и качество жизни пожилых людей

Названа тренировка, которая спасает здоровье и качество жизни пожилых людей

Олександра Євдакова 04.04.2022

Почему диеты не работают: диетолог озвучил суровую правду

Правда о том, можно ли похудеть без какой-либо тренировки

Олександра Євдакова 02.04.2022

Неосознанная ошибка во время тренировки, которая опасна для суставов

Неосознанная ошибка во время тренировки, которая опасна для суставов

Олександра Євдакова 21.02.2022

Любимая специя многих людей, как оказалось, увеличивает риск остеопороза

Кулинария

Любимая специя многих людей, как оказалось, увеличивает риск остеопороза

Олександра Євдакова 17.02.2022

Недооценённая тренировка, которая делает как тело, так и мозг моложе

Недооценённая тренировка, которая делает как тело, так и мозг моложе

Олександра Євдакова 14.02.2022

Малоизвестный овощ, который поможет вам укрепить иммунитет и даже кости

Кулинария

Малоизвестный овощ, который поможет вам укрепить иммунитет и даже кости

Олександра Євдакова 31.01.2022

Какая тренировка может нанести вред вашим коленям и другим суставам?

Какая тренировка может нанести вред вашим коленям и другим суставам?

Олександра Євдакова 27.01.2022

Вкусная закуска, которая сделает так, что ваши кости будут суперкрепкими

Кулинария

Вкусная закуска, которая сделает так, что ваши кости будут суперкрепкими

Олександра Євдакова 17.01.2022

Самая распространённая ошибка во время тренировки, из-за которой страдают суставы

Самая распространённая ошибка во время тренировки, из-за которой страдают суставы

Олександра Євдакова 14.01.2022

Тренер назвал лучший тренажёр для сердца, который подходит даже пожилым

Тренер назвал лучший тренажёр для сердца, который подходит даже пожилым

Олександра Євдакова 08.01.2022

Предостережение для людей старше 65: что опасно для здоровья делать с телефоном

Здоровье

Предостережение для людей старше 65: что опасно для здоровья делать с телефоном

Олександра Євдакова 27.12.2021

Вид тренировки, который вам нужен, чтобы предотвратить остеопороз

Вид тренировки, который вам нужен, чтобы предотвратить остеопороз

Олександра Євдакова 23.12.2021

Учёные выяснили, какая еда поддерживает здоровье костей на протяжении всей жизни

Кулинария

Учёные выяснили, какая еда поддерживает здоровье костей на протяжении всей жизни

Олександра Євдакова 19.12.2021

Если вам больше 40, важно выполнять следующее упражнение для верхней части спины

Если вам больше 40, важно выполнять следующее упражнение для верхней части спины

Олександра Євдакова 16.12.2021

Малоизвестный овощ, который чрезвычайно важен для иммунитета

Кулинария

Малоизвестный овощ, который чрезвычайно важен для иммунитета

Олександра Євдакова 15.12.2021

Универсальный фрукт, который поможет предотвратить остеопороз

Кулинария

Универсальный фрукт, который поможет предотвратить остеопороз

Олександра Євдакова 08.12.2021

Что произойдёт с вашими коленями, если вы будете ходить пешком каждый день

Что произойдёт с вашими коленями, если вы будете ходить пешком каждый день

Олександра Євдакова 02.12.2021

Из-за чего могут болеть рёбра: сердечный приступ или что-то ещё?

Здоровье

Из-за чего могут болеть рёбра: сердечный приступ или что-то ещё?

Олександра Євдакова 30.11.2021

Лучшие продукты, содержащие витамин K2, которые защитят ваши кости

Кулинария

Лучшие продукты, содержащие витамин K2, которые защитят ваши кости

Олександра Євдакова 28.11.2021

Что нельзя делать в уборной людям старше 65: предостережение врачей

Здоровье

Что нельзя делать в уборной людям старше 65: предостережение врачей

Олександра Євдакова 16.11.2021

Что сделать, чтобы тренировка не ухудшила, а улучшила здоровье ваших суставов

Что сделать, чтобы тренировка не ухудшила, а улучшила здоровье ваших суставов

Олександра Євдакова 17.10.2021

Если люди старше 60 не делают следующее на тренировке, в ней нет смысла

Если люди старше 60 не делают следующее на тренировке, в ней нет смысла

Олександра Євдакова 01.10.2021

Реальная проблема со здоровьем, которую провоцирует дождливая погода

Здоровье

Реальная проблема со здоровьем, которую провоцирует дождливая погода

Олександра Євдакова 24.09.2021

Что есть и пить, чтобы кости были здоровыми (что особенно важно для пожилых)

Кулинария

Что есть и пить, чтобы кости были здоровыми (что особенно важно для пожилых)

Олександра Євдакова 21.09.2021

4 признака, что вы не получили достаточно витамина D за лето (что не поздно исправить)

Здоровье

8 признаков, что вы не получили достаточно витамина D за лето (что не поздно исправить)

Олександра Євдакова 19.09.2021

Кофе сохранит здоровье мышц и подвижность с возрастом: как его нужно пить?

Кулинария

Кофе сохранит здоровье мышц и подвижность с возрастом: как его нужно пить?

Олександра Євдакова 12.09.2021

Кальций безопаснее получить с едой, а не добавками: в каких продуктах он есть?

Кулинария

Кальций безопаснее получить с едой, а не добавками: в каких продуктах он есть?

Олександра Євдакова 07.09.2021

10 витаминов и минералов, которые помогут и после 50 лет быть здоровым

Здоровье Кулинария

10 витаминов и минералов, которые помогут и после 50 лет быть здоровым

Олександра Євдакова 04.09.2021

Действительно ли приседания и выпады вредят вашим коленям?

Действительно ли приседания и выпады вредят вашим коленям?

Олександра Євдакова 19.08.2021

Главное табу во время тренировки, которое наносит ущерб вашим суставам

Главное табу во время тренировки, которое наносит ущерб вашим суставам

Олександра Євдакова 13.08.2021

Причина, по которой летняя обувь может в итоге навредить вашим ногам

Здоровье

Причина, по которой летняя обувь может в итоге навредить вашим ногам

Олександра Євдакова 29.07.2021

Тренер назвал лучшие асаны из йоги, которые принесут пользу вашим суставам

Тренер назвал лучшие асаны из йоги, которые принесут пользу вашим суставам

Олександра Євдакова 25.07.2021

Лучшие источники марганца в еде, которые защитят здоровье костей

Кулинария

Лучшие источники марганца в еде, которые защитят здоровье костей

Олександра Євдакова 23.07.2021

Как быстро выполнить растяжку лодыжки и снизить риск остеопороза в будущем

Как быстро выполнить растяжку лодыжки и снизить риск остеопороза в будущем

Олександра Євдакова 22.07.2021

Одно простое упражнение, которое предотвратит операцию на колене в будущем

Одно простое упражнение, которое предотвратит операцию на колене в будущем

Олександра Євдакова 14.06.2021

Распространенный миф о здоровье, в который верит каждый пятый человек

Здоровье

Распространенный миф о здоровье, в который верит каждый пятый человек

Олександра Євдакова 23.05.2021

Почему во время беременности так небезопасно летать на самолёте?

Мама и дети Отдых

Почему во время беременности так небезопасно летать на самолёте?

Олександра Євдакова 13.05.2021

Почему нужно перестать ходить босиком даже дома?

Здоровье

Почему нужно перестать ходить босиком даже дома?

Олександра Євдакова 09.05.2021

Одно мощное упражнение, которое сожжёт много калорий и даже защитит сердце

Одно мощное упражнение, которое сожжёт много калорий и даже защитит сердце

Олександра Євдакова 01.05.2021

Один фрукт, которого очень не хватает нашему рациону, по мнению эксперта

Кулинария

Один сухофрукт, которого очень не хватает нашему рациону, по мнению эксперта

Олександра Євдакова 05.04.2021

Самые простые упражнения на растяжку, которые сделают вас более гибкой

Самые простые упражнения на растяжку, которые сделают вас более гибкой

Олександра Євдакова 29.03.2021

Більше