Метка: кости

Останні матеріали

Не тільки вода: найкращі напої, які варто пити після тренування

Диеты Кулинария

Не только вода: лучшие напитки, которые стоит пить после тренировки

Олександра Євдакова 06.08.2023

Що зробити зараз, щоб у старості не було проблем із кістками: 3 прості звички

Здоровье

Что сделать сейчас, чтобы в старости не было проблем с костями: 3 простые привычки

Олександра Євдакова 04.07.2023

Несподівана їжа, яка допоможе вам боротися з віковими змінами

Кулинария

Неожиданная еда, которая поможет вам бороться с возрастными изменениями

Олександра Євдакова 21.06.2023

Біг у басейні: чому його називають найкрутішим видом кардіотренування?

Бег в бассейне: почему его называют самым крутым видом кардиотренировки?

Олександра Євдакова 15.06.2023

Як займатися спортом, якщо у вас болять коліна: безцінні поради

Как заниматься спортом, если у вас больные колени: бесценные советы

Олександра Євдакова 04.06.2023

Гарячі на дотик суглоби: чи варто хвилюватися через симптом?

Здоровье

Горячие на ощупь суставы: стоит ли волноваться из-за симптома?

Олександра Євдакова 14.05.2023

2 упражнения на подвижность коленей, которые сделают ваши ноги гибкими

2 упражнения на подвижность коленей, которые сделают ваши ноги гибкими

Олександра Євдакова 15.02.2023

Альтернатива подъёму по лестнице: тренировка, которая снижает нагрузку на суставы

Альтернатива подъёму по лестнице: тренировка, которая снижает нагрузку на суставы

Олександра Євдакова 13.02.2023

Признаки того, что ваша боль в бедре может быть раком костей

Здоровье

Признаки того, что ваша боль в бедре может быть раком костей

Олександра Євдакова 08.02.2023

Как уменьшить боль в суставах: тренировка, которую советуют даже врачи

Как уменьшить боль в суставах: тренировка, которую советуют даже врачи

Олександра Євдакова 06.02.2023

Врачи поражены: найден обычный сок, который облегчает симптомы артрита

Кулинария

Врачи поражены: найден обычный сок, который облегчает симптомы артрита

Олександра Євдакова 01.02.2023

Как тренироваться, когда болят суставы: важное предостережение

Как тренироваться, когда болят суставы: важное предостережение

Олександра Євдакова 15.12.2022

Какие диеты на самом деле облегчают боль в суставах (а какие – усугубляют её)?

Какие диеты на самом деле облегчают боль в суставах (а какие – усугубляют её)?

Олександра Євдакова 13.12.2022

Если вы хотите, чтобы кости были здоровыми, вам нужно есть данный продукт

Кулинария

Если вы хотите, чтобы кости были здоровыми, вам нужно есть данный продукт

Олександра Євдакова 03.12.2022

Учёные определили, какая еда укрепляет кости и даже замедляет остеопороз

Кулинария

Учёные определили, какая еда укрепляет кости и даже замедляет остеопороз

Олександра Євдакова 28.11.2022

Как защитить суставы без лекарств, чтобы они оставались прочными всю жизнь

Здоровье

Как защитить суставы без лекарств, чтобы они оставались прочными всю жизнь

Олександра Євдакова 23.11.2022

Почему у вас возникает пульсирующая боль в коленях по ночам

Здоровье

Почему у вас возникает пульсирующая боль в коленях по ночам

Олександра Євдакова 12.11.2022

Ешьте следующий фрукт, чтобы предотвратить или замедлить остеопороз

Кулинария

Ешьте следующий фрукт, чтобы предотвратить или замедлить остеопороз

Олександра Євдакова 26.10.2022

Действительно ли зеленый чай – натуральное лекарство от ревматоидного артрита?

Кулинария

Действительно ли зеленый чай – натуральное лекарство от ревматоидного артрита?

Олександра Євдакова 08.10.2022

Мы теряем мышцы с 30 лет и рискуем падать в старости: как предотвратить это?

Мы теряем мышцы с 30 лет и рискуем падать в старости: как предотвратить это?

Олександра Євдакова 29.09.2022

Затяжная боль в спине и шее может быть симптомом следующей проблемы со здоровьем

Здоровье

Затяжная боль в спине и шее может быть симптомом следующей проблемы со здоровьем

Олександра Євдакова 26.09.2022

Золотое правило здоровья суставов с возрастом, о котором мало кто вообще знает

Здоровье

Золотое правило здоровья суставов с возрастом, о котором мало кто вообще знает

Олександра Євдакова 22.09.2022

Действительно ли фитболы делают тренировки более эффективными: ответ физиолога

Действительно ли фитболы делают тренировки более эффективными: ответ физиолога

Олександра Євдакова 11.09.2022

Тонкие сигналы вашего тела, означающие, что у вас остеопороз

Здоровье

Тонкие сигналы вашего тела, означающие, что у вас остеопороз

Олександра Євдакова 07.09.2022

В 2 столовых ложках данного продукта – суточная норма марганца (убережёт ваши кости)

Кулинария

В 2 столовых ложках данного продукта – суточная норма марганца (убережёт ваши кости)

Олександра Євдакова 04.09.2022

Упражнение, которое позаботится о том, чтобы в старости ваши кости не ломались

Упражнение, которое позаботится о том, чтобы в старости ваши кости не ломались

Олександра Євдакова 01.09.2022

Как нормально выспаться, если болит в области поясницы: действенные лайфхаки

Здоровье

Как нормально выспаться, если болит в области поясницы: действенные лайфхаки

Олександра Євдакова 11.08.2022

2 очень коротких упражнения, которые быстро вернут вам хорошее настроение

Новая версия прыжков, которая сделает ваши кости прочнее, а ноги – красивее

Олександра Євдакова 31.07.2022

Вкусная еда, в которой больше кальция, чем в стакане молока: вы удивитесь

Кулинария

Вкусная еда, в которой больше кальция, чем в стакане молока: вы удивитесь

Олександра Євдакова 26.07.2022

Как похудеть с помощью обычной пешей прогулки (да, это возможно)

Диеты Фитнес

Как похудеть с помощью обычной пешей прогулки (да, это возможно)

Олександра Євдакова 04.07.2022

Лайфхак №1: как с помощью обычной прогулки увеличить плотность костей

Лайфхак №1: как с помощью обычной прогулки увеличить плотность костей

Олександра Євдакова 29.06.2022

Как ходить по наклонной поверхности без вреда коленям: доктор назвал 5 секретов

Как ходить по наклонной поверхности без вреда коленям: доктор назвал 5 секретов

Олександра Євдакова 06.06.2022

Недооценённая еда, которая является супергероем по части помощи вашим костям

Кулинария

Недооценённая еда, которая является супергероем по части помощи вашим костям

Олександра Євдакова 06.06.2022

Что означает боль в запястье после разговора по телефону: важно знать

Здоровье

Что означает боль в запястье после разговора по телефону: важно знать

Олександра Євдакова 04.06.2022

В каких продуктах содержится фосфор – минерал, который спасёт здоровье ваших костей

Кулинария

В каких продуктах содержится фосфор – минерал, который спасёт здоровье ваших костей

Олександра Євдакова 01.06.2022

Если вы будете худеть «неправильно», вот случится с вашими костями впоследствии

Если вы будете худеть «неправильно», вот случится с вашими костями впоследствии

Олександра Євдакова 24.05.2022

Долой переломы: самая простая тренировка, которая укрепит ваши кости

Долой переломы: самая простая тренировка, которая укрепит ваши кости

Олександра Євдакова 19.05.2022

Упражнение, которое позаботится о том, чтобы в старости ваши кости не ломались

Тренировка, которая особенно полезна для пожилых и людей с болями в суставах

Олександра Євдакова 15.05.2022

Точное время, когда заниматься спортом для оптимального здоровья сердца

Как уменьшить боль при артрите без лекарств: помогут определённые упражнения

Олександра Євдакова 21.04.2022

Названа тренировка, которая спасает здоровье и качество жизни пожилых людей

Названа тренировка, которая спасает здоровье и качество жизни пожилых людей

Олександра Євдакова 04.04.2022

Почему диеты не работают: диетолог озвучил суровую правду

Правда о том, можно ли похудеть без какой-либо тренировки

Олександра Євдакова 02.04.2022

Неосознанная ошибка во время тренировки, которая опасна для суставов

Неосознанная ошибка во время тренировки, которая опасна для суставов

Олександра Євдакова 21.02.2022

Любимая специя многих людей, как оказалось, увеличивает риск остеопороза

Кулинария

Любимая специя многих людей, как оказалось, увеличивает риск остеопороза

Олександра Євдакова 17.02.2022

Недооценённая тренировка, которая делает как тело, так и мозг моложе

Недооценённая тренировка, которая делает как тело, так и мозг моложе

Олександра Євдакова 14.02.2022

Малоизвестный овощ, который поможет вам укрепить иммунитет и даже кости

Кулинария

Малоизвестный овощ, который поможет вам укрепить иммунитет и даже кости

Олександра Євдакова 31.01.2022

Какая тренировка может нанести вред вашим коленям и другим суставам?

Какая тренировка может нанести вред вашим коленям и другим суставам?

Олександра Євдакова 27.01.2022

Вкусная закуска, которая сделает так, что ваши кости будут суперкрепкими

Кулинария

Вкусная закуска, которая сделает так, что ваши кости будут суперкрепкими

Олександра Євдакова 17.01.2022

Самая распространённая ошибка во время тренировки, из-за которой страдают суставы

Самая распространённая ошибка во время тренировки, из-за которой страдают суставы

Олександра Євдакова 14.01.2022

Тренер назвал лучший тренажёр для сердца, который подходит даже пожилым

Тренер назвал лучший тренажёр для сердца, который подходит даже пожилым

Олександра Євдакова 08.01.2022

Предостережение для людей старше 65: что опасно для здоровья делать с телефоном

Здоровье

Предостережение для людей старше 65: что опасно для здоровья делать с телефоном

Олександра Євдакова 27.12.2021

Больше