Позначка: кости

Останні матеріали

Що їсти для здоров'я суглобів: лікарі перерахували 7 найкращих продуктів

Кулинария

Что есть для здоровья суставов: врачи перечислили 7 лучших продуктов

Олександра Євдакова 26.06.2024

3 найкращі щадні вправи для зміцнення тіла з віком

3 лучших щадящих упражнения для укрепления тела с возрастом

Олександра Євдакова 29.05.2024

7 симптомів дефіциту кальцію, які не можна ігнорувати

Здоровье

7 симптомов дефицита кальция, которые нельзя игнорировать

Олександра Євдакова 25.05.2024

Щільність кісток: як зміцнити кістки за допомогою вправ і харчування

Плотность костей: как укрепить кости с помощью упражнений и питания

Олександра Євдакова 07.04.2024

5 вітамінів, завдяки яким ви проживете до 100 років

Здоровье

5 витаминов, благодаря которым вы проживете до 100 лет

Богдана Ляшенко 07.03.2024

Йога на стільці – новий фітнес-тренд 2024 для людей різного віку

Йога на стуле – новый фитнес-тренд 2024 для людей всех возрастов

Олександра Євдакова 01.03.2024

Фізіотерапевтка розповіла, як позбутися скутості в м'язах

Физиотерапевт рассказал, как избавиться от скованности в мышцах

Олександра Євдакова 23.02.2024

Що робить білок із нашими кістками: міфи, у які нерозумно вірити у 2024 році

Кулинария

Что делает белок с нашими костями: мифы, в которые глупо верить в 2024 году

Олександра Євдакова 17.02.2024

6 способів зменшити біль у спині, якщо ви багато часу проводите сидячи

Здоровье

6 способов уменьшить боль в спине, если вы много времени проводите сидя

Олександра Євдакова 12.02.2024

Як знизити ризик переломів і підвищити щільність кісток: вам потрібен креатин

Медицина

Как снизить риск переломов и повысить плотность костей: вам нужен креатин

Олександра Євдакова 11.02.2024

Якщо вам більше 65 років, не надягайте ці 5 предметів одягу під час снігопаду

Здоровье Модные советы

Если вам больше 65 лет, не надевайте эти 5 предметов одежды во время снегопада

Олександра Євдакова 08.02.2024

5 дивовижних переваг щоденного прийому вітаміну B-12

5 удивительных преимуществ ежедневного приема витамина B-12

Олександра Євдакова 06.02.2024

Чому у вас болять зап'ястя під час виконання віджимань і планок?

Почему у вас болят запястья во время выполнения отжиманий и планок?

Олександра Євдакова 31.01.2024

4 науково підтверджені переваги йоги для здоров'я, про які ви не знали

4 научно подтвержденных преимущества йоги для здоровья, о которых вы не знали

Олександра Євдакова 27.01.2024

Як перевірити здоров'я серця: робіть цю вправу хоча б 1 раз на рік

Как проверить здоровье сердца: делайте это упражнение хотя бы 1 раз в год

Олександра Євдакова 05.01.2024

Як знизити ризик падінь за допомогою однієї простої вправи

Как снизить риск падений с помощью одного простого упражнения

Олександра Євдакова 18.11.2023

Як безпечно бігати, якщо вам за 50: думка тренерів та лікарів

Как безопасно бегать, если вам за 50: мнение тренеров и врачей

Олександра Євдакова 14.11.2023

Нестача якого вітаміну підвищує ризик переломів на 48%

Медицина

Недостаток какого витамина повышает риск переломов на 48%

Олександра Євдакова 12.11.2023

3 причини, чому жінки з менопаузою повинні займатися пілатесом

3 причины, почему женщины с менопаузой должны заниматься пилатесом

Олександра Євдакова 31.10.2023

Найкращі малоінтенсивні вправи для зниження рівня холестерину

Лучшие малоинтенсивные упражнения для снижения уровня холестерина

Олександра Євдакова 11.10.2023

Не тільки вода: найкращі напої, які варто пити після тренування

Диеты Кулинария

Не только вода: лучшие напитки, которые стоит пить после тренировки

Олександра Євдакова 06.08.2023

Що зробити зараз, щоб у старості не було проблем із кістками: 3 прості звички

Здоровье

Что сделать сейчас, чтобы в старости не было проблем с костями: 3 простые привычки

Олександра Євдакова 04.07.2023

Несподівана їжа, яка допоможе вам боротися з віковими змінами

Кулинария

Неожиданная еда, которая поможет вам бороться с возрастными изменениями

Олександра Євдакова 21.06.2023

Біг у басейні: чому його називають найкрутішим видом кардіотренування?

Бег в бассейне: почему его называют самым крутым видом кардиотренировки?

Олександра Євдакова 15.06.2023

Як займатися спортом, якщо у вас болять коліна: безцінні поради

Как заниматься спортом, если у вас больные колени: бесценные советы

Олександра Євдакова 04.06.2023

Гарячі на дотик суглоби: чи варто хвилюватися через симптом?

Здоровье

Горячие на ощупь суставы: стоит ли волноваться из-за симптома?

Олександра Євдакова 14.05.2023

2 упражнения на подвижность коленей, которые сделают ваши ноги гибкими

2 упражнения на подвижность коленей, которые сделают ваши ноги гибкими

Олександра Євдакова 15.02.2023

Альтернатива подъёму по лестнице: тренировка, которая снижает нагрузку на суставы

Альтернатива подъёму по лестнице: тренировка, которая снижает нагрузку на суставы

Олександра Євдакова 13.02.2023

Признаки того, что ваша боль в бедре может быть раком костей

Здоровье

Признаки того, что ваша боль в бедре может быть раком костей

Олександра Євдакова 08.02.2023

Как уменьшить боль в суставах: тренировка, которую советуют даже врачи

Как уменьшить боль в суставах: тренировка, которую советуют даже врачи

Олександра Євдакова 06.02.2023

Врачи поражены: найден обычный сок, который облегчает симптомы артрита

Кулинария

Врачи поражены: найден обычный сок, который облегчает симптомы артрита

Олександра Євдакова 01.02.2023

Как тренироваться, когда болят суставы: важное предостережение

Как тренироваться, когда болят суставы: важное предостережение

Олександра Євдакова 15.12.2022

Какие диеты на самом деле облегчают боль в суставах (а какие – усугубляют её)?

Какие диеты на самом деле облегчают боль в суставах (а какие – усугубляют её)?

Олександра Євдакова 13.12.2022

Если вы хотите, чтобы кости были здоровыми, вам нужно есть данный продукт

Кулинария

Если вы хотите, чтобы кости были здоровыми, вам нужно есть данный продукт

Олександра Євдакова 03.12.2022

Учёные определили, какая еда укрепляет кости и даже замедляет остеопороз

Кулинария

Учёные определили, какая еда укрепляет кости и даже замедляет остеопороз

Олександра Євдакова 28.11.2022

Как защитить суставы без лекарств, чтобы они оставались прочными всю жизнь

Здоровье

Как защитить суставы без лекарств, чтобы они оставались прочными всю жизнь

Олександра Євдакова 23.11.2022

Почему у вас возникает пульсирующая боль в коленях по ночам

Здоровье

Почему у вас возникает пульсирующая боль в коленях по ночам

Олександра Євдакова 12.11.2022

Ешьте следующий фрукт, чтобы предотвратить или замедлить остеопороз

Кулинария

Ешьте следующий фрукт, чтобы предотвратить или замедлить остеопороз

Олександра Євдакова 26.10.2022

Действительно ли зеленый чай – натуральное лекарство от ревматоидного артрита?

Кулинария

Действительно ли зеленый чай – натуральное лекарство от ревматоидного артрита?

Олександра Євдакова 08.10.2022

Мы теряем мышцы с 30 лет и рискуем падать в старости: как предотвратить это?

Мы теряем мышцы с 30 лет и рискуем падать в старости: как предотвратить это?

Олександра Євдакова 29.09.2022

Затяжная боль в спине и шее может быть симптомом следующей проблемы со здоровьем

Здоровье

Затяжная боль в спине и шее может быть симптомом следующей проблемы со здоровьем

Олександра Євдакова 26.09.2022

Золотое правило здоровья суставов с возрастом, о котором мало кто вообще знает

Здоровье

Золотое правило здоровья суставов с возрастом, о котором мало кто вообще знает

Олександра Євдакова 22.09.2022

Действительно ли фитболы делают тренировки более эффективными: ответ физиолога

Действительно ли фитболы делают тренировки более эффективными: ответ физиолога

Олександра Євдакова 11.09.2022

Тонкие сигналы вашего тела, означающие, что у вас остеопороз

Здоровье

Тонкие сигналы вашего тела, означающие, что у вас остеопороз

Олександра Євдакова 07.09.2022

В 2 столовых ложках данного продукта – суточная норма марганца (убережёт ваши кости)

Кулинария

В 2 столовых ложках данного продукта – суточная норма марганца (убережёт ваши кости)

Олександра Євдакова 04.09.2022

Упражнение, которое позаботится о том, чтобы в старости ваши кости не ломались

Упражнение, которое позаботится о том, чтобы в старости ваши кости не ломались

Олександра Євдакова 01.09.2022

Как нормально выспаться, если болит в области поясницы: действенные лайфхаки

Здоровье

Как нормально выспаться, если болит в области поясницы: действенные лайфхаки

Олександра Євдакова 11.08.2022

2 очень коротких упражнения, которые быстро вернут вам хорошее настроение

Новая версия прыжков, которая сделает ваши кости прочнее, а ноги – красивее

Олександра Євдакова 31.07.2022

Вкусная еда, в которой больше кальция, чем в стакане молока: вы удивитесь

Кулинария

Вкусная еда, в которой больше кальция, чем в стакане молока: вы удивитесь

Олександра Євдакова 26.07.2022

Как похудеть с помощью обычной пешей прогулки (да, это возможно)

Диеты Фитнес

Как похудеть с помощью обычной пешей прогулки (да, это возможно)

Олександра Євдакова 04.07.2022

Більше