Позначка: мышцы живота

Останні матеріали

Наскільки погано для м'язів не споживати достатню кількість калорій?

Насколько плохо для мышц не потреблять достаточное количество калорий?

Олександра Євдакова 18.11.2023

Відмовтеся від кранчів: 5 вправ, які зміцнять м'язи вашого кора

Откажитесь от кранчей: 5 упражнений, которые укрепят мышцы вашего кора

Олександра Євдакова 02.10.2023

3 варіацій кранча, які опрацюють усі м'язи живота

3 вариаций кранча, которые проработают все мышцы живота

Олександра Євдакова 04.08.2023

Надоела обычная планка? Новая версия упражнения для красивого пресса

Надоела обычная планка? Новая версия упражнения для красивого пресса

Олександра Євдакова 28.03.2022

Упражнение, знакомое нам с детства, которое сможет прокачать ваш пресс дома

Лучшее упражнение для нижней части пресса, которое вы выполняете неправильно

Олександра Євдакова 01.01.2022

Новая версия планки, которая принесёт ещё больше пользы вашему телу

Новая версия планки, которая принесёт ещё больше пользы вашему телу

Олександра Євдакова 08.11.2021

Что на самом деле означает, если вы не можете выполнить подъём корпуса

Что на самом деле означает, если вы не можете выполнить подъём корпуса

Олександра Євдакова 28.08.2021

Ошибки, которые вы делаете во время упражнения для пресса «Велосипед»

Ошибки, которые вы делаете во время упражнения для пресса «Велосипед»

Олександра Євдакова 31.05.2021

«Пресс делают на кухне» – правда: что же есть для 6 кубиков?

«Пресс делают на кухне» – правда: что же есть для 6 кубиков?

Олександра Євдакова 07.05.2021

Ошибки, которые совершают все люди при выполнении скручиваний

Что означает, если упражнение «Подъём корпуса» вызывает у вас боль в животе

Олександра Євдакова 30.04.2021

2 эффективных комплексных упражнения для тренировки всего тела

2 эффективных комплексных упражнения для тренировки всего тела

Олександра Євдакова 22.02.2021

4 упражнения из йоги, которые снимут стресс и подготовят к рабочей неделе

4 упражнения из йоги, которые снимут стресс и подготовят к рабочей неделе

Олександра Євдакова 03.01.2021

Отличное упражнение на 60 секунд для укрепления мышц пресса и спины

Отличное упражнение на 60 секунд для укрепления мышц пресса и спины

Олександра Євдакова 20.12.2020

Как начать сжигать жир на животе всего за 7 дней: советы по тренировке и питанию

Диеты Фитнес

Как начать сжигать жир на животе всего за 7 дней: советы по тренировке и питанию

Олександра Євдакова 20.11.2020

Вакуум для живота – почти волшебная пилюля

Олена Паюрова 14.10.2020

Эффективные 30-секундные упражнения для построения тела мечты

Эффективные 30-секундные упражнения для построения тела мечты

Олександра Євдакова 17.09.2020

Новости знаменитостей

Виктория Боня продемонстрировала упражнения для похудения в области живота и укрепления мышц пресса

Богдана Ляшенко 29.08.2020

Как уменьшить боль в пояснице с помощью тренировки: советы физиотерапевта

Как уменьшить боль в пояснице с помощью тренировки: советы физиотерапевта

Олександра Євдакова 20.07.2020

Лучший способ оставаться в форме после 40 лет

Лучший способ оставаться в форме после 40 лет

Олександра Євдакова 18.07.2020

Как выполнить «Лодку» – позу, которая улучшает пищеварение

Как выполнить «Лодку» – позу, которая улучшает пищеварение

Олександра Євдакова 19.06.2020

Лучшее упражнение для косых мышц для придания формы вашему прессу

Эффективное 1-минутное упражнение для мышц пресса и даже позвоночника

Олександра Євдакова 03.01.2020