Недооценённая Омега-6: что о ней нужно знать?
Да, вы уже слышали, что Омега-3 полезны для вас. Но знаете ли вы, что есть другой тип Омега, который одинаково важен для вашего здоровья?
омега-3
Есть рыбу или принимать добавки рыбьего жира: что лучше?
Узнайте, что полезней для здоровья: принимать рыбий жир или есть рыбу.
Еда, которую нужно есть во время мигрени
Страдаете от головной боли? А знали ли вы, что есть продукты, которые могут улучшить ваше самочувствие?
7 продуктов, более питательных, чем поливитамины
Некоторые продукты питания гораздо более питательны, чем другие.
Какой жир полезен и даже помогает в сбросе лишнего веса?
Жир считается чем-то вредным. Но на самом деле есть тот, который обязательно нужно включить в рацион, если вы стремитесь похудеть.
7 советов по питанию, которые улучшат здоровье вашего сердца
Хотите жить долго? Защитите своё сердце. Ваше питание действительно может повлиять на его здоровье.
От болезней сердца и не только: в чём польза грецких орехов?
Не стоит недооценивать грецкие орехи. Если вы станете их есть, то сможете предотвратить многие серьёзные заболевания, включая рак и болезни сердца.
Преимущества жирных кислот Омега-3, за которые их так любят
Наверное, вы слышали о том, как полезны добавки с рыбьим жиром. Но какие именно преимущества вашему здоровью они принесут?
