переедание
5 ошибок во время самоизоляции, которые приведут к набору веса
Многие люди из-за самоизоляции заметят, что начали набирать вес. Но почему это происходит? Каких ошибок в питании и образе жизни не стоит сейчас допускать?
2 вопроса, которые нужно задать себе перед каждым приёмом пищи
Не спешите есть! Задайте себе эти вопросы. По мнению специалиста, они помогут вам ускорить похудение.
Нужно ли пропускать завтрак, чтобы похудеть: мнение диетолога
Многие диеты стали включать пропуск завтрака. Но мы хотим рассказать, к чему это может привести.
Как не допустить переедания во время карантина?
Мы хотим поделиться с вами советами о том, как не располнеть и правильно питаться, когда стресс и скука пытаются мешать в этом.
4 мифа о сбросе лишнего веса, в которые не стоит верить
Издавна люди пытаются найти быстрые способы похудеть, и некоторые мифы о диетах мешают им получить эффект.
Что случится с вашим телом, если вы пропустите всего один приём пищи?
Вы не позавтракали или отказались от обеда/ужина? Вы удивитесь, но пропуск даже одного приёма пищи приведёт к неожиданным последствиям для вашего тела.
Хотите перекусить и не набрать вес? 5 ошибок, которые не стоит допускать
Немного проголодались? Не стоит морить себя голодом. Вы можете перекусить, но нужно знать о некоторых вещах, которые могут повлиять на набор веса.
