Проснулись с болью в шее и плечах? Причина её возникновения, которая вас удивит
Узнайте, как её предотвратить в следующий раз.
Узнайте, как её предотвратить в следующий раз.
Вот что вам нужно сделать во время тренировки.
Одно из лучших упражнений, которое подходит как новичкам, так и опытным спортсменам.
Этой областью нельзя пренебрегать.
Возможно, вы уже так спите?
Ещё не поздно всё изменить!
На какое вам лучше нацеливаться?
Выполняйте эту растяжку во время перерыва.