Листя червоної малини — рослина з особливо довгою і багатою історією. Історичні документи показують, що чай з нею вважався тонізуючим засобом для матки протягом як мінімум двох століть і раніше використовувався для запобігання викидням та переношеній вагітності, зменшення болю при пологах та полегшення ранкової нудоти.
Його досі часто називають «жіночою травою», але він продовжує доводити, тепер уже в клінічних умовах, свою ефективність. Ось що дізнався WomanEL.
Вплив чаю з листя малини на матку
Хоча раніше вважалося, що чай з листя червоної малини може ефективно викликати пологи, ScienceDirect з’ясовує, що трава насправді сприяє збільшенню припливу крові до матки, дозволяючи м’язовим волокнам матки виробляти добре скоординовані скорочення.
- Цей чай може тонізувати та розслабити гладкі м’язи матки, покращуючи функцію матки та потенційно допомагаючи у регулюванні менструації. Один із оглядів досліджень 2016 року, опублікований у журналі Antioxidants, показав, що тонізація матки може допомогти зменшити незначні спазми матки, пов’язані з менструальними спазмами.
- Інше дослідження 2018 року, опубліковане в Саудівському журналі біологічних наук, показало, що флавоноїди в листі малини покращують гормональний баланс мишей у перименопаузі, що дозволяє припустити, що цей чай може бути корисним для регуляції жіночих гормонів.
Поживні речовини в чаї з листя малини
Багато переваг для здоров’я цього чаю можна віднести до антиоксидантів, вітамінів і мінералів, що містяться в рослині. Крім вітамінів B, C, магнію і калію, ця рослина містить значну кількість заліза, яка може допомогти у боротьбі з анемією, від якої страждають деякі жінки з рясним менструальним циклом. Вона також містить фрагарин, тонізуючу сполуку, яка може зменшити менструальні спазми.
Чай з листя малини під час вагітності
Було доведено, що чай із листя малини корисний при вагітності. За даними Science Direct, він може стимулювати вироблення молока у вагітних жінок та рекламується як засіб зниження ризику викидня.
В огляді також повідомлялося, що у вагітних жінок, які регулярно вживали цей чай, була знижена ймовірність передчасних та переношених пологів, скорочення надмірної кровотечі та менше випадків акушерських втручань у вигляді кесаревого розтину, вакуум-екстракції порівняно з контрольною групою, яка не вживала чай.
Скільки можна пити при вагітності?
Вживання від однієї до трьох чашок чаю з листя малини у другому та третьому триместрі вважається безпечним для більшості вагітних жінок. Деякі жінки вживають його протягом першого триместру для боротьби з ранковим нездужанням, але їм слід обмежитись однією чашкою чаю на день.
При цьому дуже важливо, щоб вагітні жінки поговорили зі своїми лікарями, перш ніж вживати чай з листя малини.
Бажаєте дізнатися, який чай пила Єлизавета II? Не дивно, що завдяки йому вона так довго прожила!