Емпатія – це здатність відчувати те, що відчувають інші люди, так, наче б вони були вашими власними. Кожен, хто виховував дитину, знає, що немовлята і малюки ще не здатні розуміти, що це таке, але доросліші діти можуть здивувати вас своєю здатністю навчатися турботливої поведінки.
Що раніше ви почнете вчити дитину співчувати і що частіше ви будете послідовно моделювати турботливу поведінку, то більше шансів, що ваша дитина стане емпатичною. WomanEL розповість, як розвинути в дітях цю якість і чому вона їм необхідна.
Чому стимулювання емпатії важливе для дітей?
Допомагаючи дитині зрозуміти почуття інших людей, ви вчите її приймати інших. Це допоможе їй побудувати міцні стосунки з друзями, братами і сестрами, вчителями тощо. Ось як це благотворно позначиться на її подальшому житті:
- Сприяє соціальній гармонії;
- Зміцнює психічне здоров’я;
- Допомагає досягти успіху в особистому і професійному житті;
- Розвиває лідерські якості;
- Знижує рівень стресу;
- Приносить задоволення у стосунках тощо.
Визнавайте різні емоції
Для того щоб діти могли піклуватися про почуття інших людей, їм необхідно усвідомити свої власні почуття. Занадто часто батьки біжать виправляти ситуацію, щоб діти не відчували негативних емоцій, але це помилка.
Негативні емоції є частиною життя в будь-якому віці та на будь-якому етапі. Діти повинні навчитися справлятися з усіма своїми емоціями, а не тільки з хорошими.
Ніколи не пізно створити емоційний словник. Життя сповнене злетів і падінь, а також мільйона відтінків сірого – відкривайте й обговорюйте кожну емоцію, з якою стикаються діти, якомога частіше. Схвалюючи різні емоції, ви допомагаєте дитині поглянути на оточуючих через нову призму.
Розмовляйте, не відгороджуйтеся
Світ може бути страшним місцем, і не секрет, що з плином часу картина страхів для батьків змінилася. Стрілянина в школах, війна та кібербулінг – ось лише деякі речі, які турбують батьків у наші дні.
У результаті ми намагаємося якомога більше захистити дітей від сумних історій, щоб зберегти їхню невинність. Правда в тому, що розмова з дітьми про глобальні проблеми і трагічні історії насправді відкриває двері до емпатичного мислення. Коли ми приховуємо правду, ми даємо зрозуміти, що ці речі не мають значення. Коли ж ми ведемо змістовну (і відповідну віку) бесіду, ми закладаємо насіння співпереживання.
Демонструйте емпатію
Звучить просто, чи не так? Проблема в тому, що в нашій культурі зайнятості важко сповільнитися і зосередитися на таких речах, як доброта і співчуття. Коли ми постійно перебуваємо в русі й, імовірно, певною мірою недосипаємо, у нас бракує часу й терпіння.
Ключ до виховання емпатичних дітей – прояв емпатії в процесі виховання і в навколишньому світі. Зберігайте спокій, коли стикаєтеся з неприємними моментами у вихованні. Знайдіть час, щоб проаналізувати свої емоції та тригери, перш ніж реагувати на них, щоб навчити своїх дітей емоційної регуляції. Прояв емпатії в повсякденному житті допомагає дітям розвинути внутрішнє почуття добра і зла.
Покажіть, що вчинки гучніші за слова
Бути добрим і добрим на словах – це одне, інша річ – коли ви проявляєте емпатію вчинками. Хоч би як було важко звалити на себе ще одну справу, добровільна допомога іншим – чудовий спосіб розвинути у дітей почуття співпереживання. Подумайте про щось просте. Наприклад, допоможіть донести продукти або згребти листя для літнього сусіда. Налагодження зв’язків із суспільством і надання допомоги спонукає дітей стати ініціаторами змін.
Ваша дитина бере участь у конкурсі або змаганні? Що робити, якщо вона програла, а якщо виграла? Ось фрази, які вважаються шкідливими.