Між печією, походами до туалету і постійними переживаннями (з приводу автокрісла, витрат на дитячий садок), нормально виспатися під час вагітності здається недосяжним завданням.
Але є одна річ, яка може допомогти? Подушка, призначена для підтримки вашого зростаючого тіла. Обираючи її, зверніть увагу на форму, розмір, наповнювач, підтримку і вирівнювання, чохол, що знімається і миється, можливість регулювання, гіпоалергенність і безпеку матеріалів, а також довговічність. Щоб допомогти вам із вибором, WomanEL склав список топових моделей 2023 року:
Newton Baby The Pregnancy Pillow
- Переваги: знімний рукав, м’який чохол, що миється;
- Матеріал: наповнювач із суміші піни з волокнами з пам’яттю, чохол з органічної бавовни;
Ця подушка для вагітних дуже універсальна, тому що ви можете відстебнути блискавку на одній частині, якщо вам потрібно менше подушки або якщо ви хочете закинути цю частину між ніг. Чохол легко знімається, тому його можна прати після декількох використань, до того ж він дуже м’який, оскільки зроблений з органічної бавовни. Newton Baby The Pregnancy Pillow одна з небагатьох, які підтримують живіт і спину під час постійних перевертань з боку на бік. До того ж завдяки їй ви отримаєте підтримку між ніг, щоб зняти тиск і добре вирівняти хребет.
Boppy Pregnancy Support Pillow
- Переваги: знімний чохол, охолодження;
- Матеріал: наповнювач із суміші поліестеру і бавовни, чохол із віскози;
Цю подушку можна використовувати для голови і шиї, живота і ніг або спини і ніг. Її також зручно використовувати між колінами для кращого вирівнювання стегон або як підставку під голову для полегшення болю в плечах. Вигнута форма відповідає природній лінії ніг під час бічного сну, а продумана форма дає змогу заощадити місце в ліжку. Бонус: віскозний чохол приємно охолоджує.
Pharmedoc Full Body Pillow
- Переваги: міцна, дуже надійна подушка;
- Матеріал: поліефірний наповнювач, бавовняний чохол;
Подушка U-подібної форми охоплює тіло, забезпечуючи рівномірне положення шиї, плечей, спини і стегон. Знімне розширення можна використовувати як самостійну подушку для тіла або прикріпити до основного корпусу для додаткової підтримки. Можливо, вам варто попередити свого партнера про те, що він втратить трохи місця на ліжку: довжина цієї подушки для вагітних становить 1,3 м, ширина – 78 см. Подушка випускається в дев’яти різних кольорах, включно зі світло-блакитним, світло-рожевим і сірим.
Puff Body Pillow
- Переваги: гіпоалергенна, охолоджувальна;
- Матеріал: наповнювач із синтетичних волокон, стьобаний чохол із мікрофібри;
Вам знайоме це дратівливе відчуття, коли скільки не ворочайся ночами, все одно не можеш влаштуватися зручніше? Так ось, під час вагітності це відчуття множиться приблизно на сто. І, як скаже вам будь-яка мама, рівень дискомфорту тільки збільшується зі зростанням вашого животика. Тому корисно мати напоготові кілька подушок або одну, яку можна регулювати в міру зміщення болю з одного боку на інший (а потім назад). Ця велика подушка для тіла виготовлена з гіпоалергенних матеріалів, вона неймовірно м’яка і приємна для сну. За словами представників бренду, згинайте її, скручуйте і розпушуйте стільки, скільки потрібно, і вона буде відмінно тримати форму.
Leachco Snoogle Total Body Pillow
- Переваги: знімний чохол, підтримує поперек, стегна і живіт;
- Матеріал: 100% поліефірне волокно;
Одна подушка, яка замінює кілька подушок? Розроблена дипломованою медсестрою (і матір’ю), ця модель у формі літери «С» має вигнуту верхню частину для відпочинку голови, довгу середню частину для підтримки спини або живота і трохи менш вигнутий кінець для підтримки між ніг. Вона доступна в різних кольорах, тож може чудово вписатися у ваш інтер’єр спальні.
Як ще скоригувати сон, щоб ваш було комфортно? Читайте нашу добірку найпростіших порад.