Хоча рух – це життя, купа турбот і справ є джерелом стресу і того, що вам із партнером не вистачає часу одне для одного. Але так, звісно, бути не повинно. Стосунки – це пріоритет. І, щоб вони розвивалися, ви маєте якісно спілкуватися. Це стосується і сексу.
WomanEL зібрав для вас кілька порад, за допомогою яких ви навчитеся підтримувати сексуальне життя навіть в умовах нескінченного хаосу.
Плануйте секс
Почнемо з дивного і суперечливого твердження: планувати секс – це нормально. Це дасть змогу вам обом робити інтимне життя пріоритетним у своєму списку справ. Знаходження проблисків можливостей у розкладі також може бути захопливим – адже ніщо не зрівняється з передчуттям душу і побачення у вівторок ввечері, яке допоможе вам пережити робочий день з 9 до 5, чи не так?
Бувають дні, коли робота йде не так, як хотілося б, ми не можемо викинути з голови свої думки, або життя бере гору – у таких ситуаціях необхідно пам’ятати, що планування інтимного життя – це скоріше створення часу, коли секс може статися, а не вимога, щоб він стався.
Замість того щоб жити зі страхом, що ви розчаруєте свого партнера, якщо у вас немає настрою, знайдіть способи, за допомогою яких ви однаково зможете бути близькими одне одному як фізично, так і емоційно. Якщо планувати час, коли можна зайнятися сексом, то це збільшує кількість спонтанних статевих актів.
Відкрито і часто спілкуйтеся про секс
З усіх способів підтримки іскри цей – найважливіший. Говорити про секс здається дивним. Але це не так. Сісти і завести розмову про те, як часто (або недостатньо часто) ви вступаєте у фізичну близькість, дійсно необхідно. Не бійтеся обговорювати секс. Чи є пози, які ви хотіли б спробувати? Якісь конкретні речі, які він робить, щоб ви відчули себе бажаною? Розкажіть йому про це.
Цілуйте один одного вранці та ввечері
Цілуйте одне одного на прощання щоранку, а потім ще раз перед сном. Це може здатися незначним жестом, але він відбивається на тому, як ви спілкуєтеся фізично й емоційно.
Зберегти сексуальне життя в умовах хаосу можна не тільки за рахунок запаморочливих оргазмів (хоча і це допомагає), а й за рахунок того, як ви спілкуєтеся, коли часу для сексу поки немає. Здорова емоційна близькість породжує здорову фізичну близькість, і пошук можливостей для люблячих дотиків і активного слухання – це ключ до того, щоб допомогти партнеру відчути, що його бачать і чують.
Проводьте якісний час разом
Коли ви з партнером разом, ви маєте бути разом. Ваш партнер – це не просто сусід по кімнаті, це ваш супутник життя. Хоча похід за продуктами і зустріч партнера з роботи можуть бути чудовим способом спілкування, вони не замінюють справжнього, безперервного спільного проведення часу. Планування вечорів побачень, навіть якщо це просто перегляд улюбленого серіалу або приготування вечері, вкрай важливе для підтримки здорового сексуального життя.
Якщо ви проводите час наодинці тільки в спальні, час знайти нове хобі. Що б ви і ваш партнер не любили робити, робіть це разом. У довгостроковій перспективі спільне проведення часу, під час якого увага приділяється не тільки тілу один одного, принесе набагато більше задоволення.
Приділяйте першорядну увагу своєму фізичному і психічному здоров’ю
Перш ніж любити когось, потрібно спочатку полюбити себе. Концентруючи енергію на тому, що наповнює метафоричні чаші, ви матимете значно більше можливостей рости й змінюватися разом одне з одним. Навіть якщо ви щодня знаходитимете щось невелике для поліпшення свого здоров’я (додаткові 20 хвилин сну, новий класний тренінг, додаткова склянка води), це матиме глибокий вплив на вас, ваші стосунки і, так, ваше сексуальне життя. Ви напевно помітите, що ваш розум став яснішим, а лібідо – набагато вищим.
Навіть якщо на вулиці спекотно, не відмовляйтеся від сексу! Ось ці пози є найбільш комфортними для літа.