Холод, тепло или грелка: что лучше использовать от боли?

Вот в каких случаях они эффективны.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Компресс – это любой материал, например ткань, который прикладывают с давлением к определенной области тела. Как правило, его держат на месте в течение определенного периода времени. Он может быть горячим или холодным, сухим или влажным. В некоторых случаях компрессы также дополняются лекарствами или лечебными травами.

Холод, тепло или грелка: что лучше использовать от боли?
Как лечить боль холодом и теплом, Фото: pixabay.com

Но как понять, какой вам нужен? Холод, грелка или тепло? WomanEL хочет помочь вам разобраться.

Каковы преимущества теплого компресса?

  • Снимает мышечное напряжение и стресс.
  • Тепло увеличивает кровоток в теле. Этот эффект может помочь быстрее заживить травмы и снизить уровень боли от травмы.
  • Жесткость тела может ограничивать ваши движения и гибкость. Тепло от горячего компресса или душа – хорошее средство, которое может расслабить жесткие мышцы.
  • Болезненность или спазм тела могут быть результатом перенапряжения или проработки части тела, которая долгое время оставалась бездействующей. Тепловая терапия может помочь расслабить напряженные мышцы и снять отек.

Когда лучше использовать холодный компресс?

  • Холодный компресс обычно используется для облегчения боли, обезболивания пораженного участка и уменьшения отека и воспаления.
  • Когда артрит вызывает ощущение жжения в суставах, наложение холодного компресса или пакета со льдом может притупить боль. Если ваши суставы опухли (что часто вызывает скованность суставов и боль), холодный компресс поможет уменьшить отёк и боль.
  • Он также уменьшает кровотечение.

Когда нужно использовать горячий компресс:

  • Уменьшить жесткость мышц;
  • Расслабить мышцы;
  • Стимулировать кровообращение;
  • Облегчить спазмы;
  • Успокоить мышцы и суставы;

Обязательно защитите грелку любого типа от прямого контакта с кожей. Следует соблюдать меры предосторожности, чтобы избежать ожогов. Особенно если у вас повреждение нервов, например, из-за диабета или других проблем со здоровьем.

Ранее мы также рассказывали о том, какой необычный признак деменции может появиться за 16 лет до диагноза.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
загрузка...

Добавить комментарий

Блоги

Авторская колонка

2011-2020. Все права защищены© WomanEL - женский онлайн-журнал. Использование любых материалов, опубликованных на нашем сайте, разрешается при условии ссылки на WomanEL.com. При копировании материалов для интернет-изданий – обязательна прямая открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена вне зависимости от полного либо частичного использования материалов в первых 50% текста материала. |