Как долго нужно держать планку, чтобы получить максимальную пользу?
Оказывается, есть кое-что важнее длительности.
Оказывается, есть кое-что важнее длительности.
Вот оптимальное количество.
Мануальный терапевт поделился секретами.
Ещё не поздно научиться делать отжимание правильно.
Начинающие бегуны не должны делать следующее.
Оказывается, некоторый белок полезнее для похудения.
Это упражнение – два в одном. За меньшее время оно принесёт вам большую пользу.