Доктор Чарли Селтцер решил рассказал о трендовых патчах для похудения, которые часто хвалят в соцсетях за их «магическое» свойство добиться стройности.
Патчи для похудения – это большие пластыри, которые вы наносите на ту часть тела, которую вы надеетесь уменьшить. Например, на живот, руки или бедра, – пишет WomanEL.
Насколько эффективны патчи для похудения?
Многие из наиболее распространенных активных ингредиентов в этих пластырях снижают частоту сердечных сокращений или ускоряют обмен веществ. Однако эти эффекты, как правило, очень незначительны.
К сожалению, нет существенных исследований, показывающих, что ингредиенты, найденные в этих пластырях, эффективны или имеют какую-либо пользу для похудения.
С физиологической точки зрения, ни один ингредиент в патчах просто не может влиять на жировые отложения и обмен веществ.
Потенциальный вред для здоровья
В патчах могут быть представлены различные активные ингредиенты:
- Экстракт зеленого чая;
- Экстракт зеленого кофе;
- Мята Хокуто;
- Эфедра;
- Экстракт горького апельсина;
- Ашваганда;
- Каннабидиол.
Эфедра имеет серьезные риски для здоровья, такие как сердечный приступ и инсульт, которые приводят к смерти.
Экстракт зеленого чая, как правило, довольно безопасен. Но в редких случаях было показано, что некоторые добавки вызывают повреждение печени. Не волнуйтесь, употребление зеленого чая по старинке не вызывает этот риск.
Покупать или нет?
Хотя патчи, вероятно, не являются вредными в большинстве случаев (потому что, опять же, они ничего не принесут вам), всё-таки это – пустая трата денег. И вам не стоит надеяться, что эта большая наклейка заменит правильное питание или тренировки.
Ранее мы также писали об одном секрете питания француженок, который помогает им поддерживать стройность.