5 лучших диет 2020 года
В многообразии диет очень легко потеряться. Какие именно принесут пользу вашему телу и помогут похудеть?
калории
Как оставаться в форме людям с загруженным графиком?
У вас совсем нет времени на что бы то ни было, но вы всё равно хотите иметь стройную фигуру? Мы подготовили для вас несколько полезных советов.
Кардиолог назвал лучший завтрак для сердца и здорового веса
Есть столько вариантов вкусных завтраков. Но кардиолог назвал один, который поможет вам укрепить сердце и даже поддерживать здоровый вес.
Действительно ли фитнес-трекер улучшает тренировку и ускоряет прогресс?
Нужен ли вам фитнес-трекер? Несмотря на его функциональность, есть некоторые «но», которые нужно учитывать.
Лучший вид йогурта, который советуют есть диетологи
Не все йогурты полезны для здоровья и помогут вам похудеть. Мы хотим рассказать о самых лучших вариантах и купить действительно здоровый продукт.
4 совета, как сделать любую тренировку весёлой и более приятной
Многие воспринимают тренировку как наказание. Но благодаря нашим советам вы по-другому будете относиться к ней и с меньшей вероятностью её бросите.
Причины, по которым худеющим женщинам нужно есть больше вишни
Если вы будете есть вишню (даже в замороженном виде), вы сможете не только улучшить своё здоровье, но и ускорить похудение.
Простые способы терять вес и есть правильно без диеты
Можно ли похудеть без жёстких диет? Кто-то утверждает, что нет, но мы хотим поделиться советами, которые убедят вас в обратном.
