Миф или правда: нужно ли принимать добавки с рыбьим жиром, чтобы сбросить вес?
Эти препараты имеют массу преимуществ. Но похудение к ним относится?
Трендовый танец для похудения из TikTok: действительно ли он уменьшает живот?
Мы хотим поделиться с вами мнением персонального тренера по этому поводу.
Голодание через день: преимущества и недостатки данного типа интервальной диеты
Некоторые люди предпочитают этот популярный вид питания. Но подойдёт ли он вам?
Глупые заблуждения по поводу кардио, которые не имеют ничего общего с правдой
Пока вы верите в них, они негативно отражаются на вашей тренировке.
Как часто вы должны заниматься HIIT, чтобы увидеть реальные изменения в весе
Эту тренировку считают одной из самых мощных. Но как быстро произойдут преображения…
Что такое голодное кардио: безопасна ли тренировка и какой от неё эффект?
В последнее время все обсуждают её. И мы решили рассказать всё, что…
4 здоровые и вкусные закуски, которые не скажутся на вашей фигуре
Диетолог рассказал, что можно (и даже нужно!) есть в течение дня.
Как быстро подкачать руки дома: 3 эффективных упражнения для вас
Вам нужна только эта простая тренировка!
Продукты, которые нужно перестать есть, чтобы избежать висцерального жира
Этот тип лишнего веса труднее всего убрать. Но мы расскажем, что может…
Самая простая диета: действительно ли интуитивное питание работает?
Вы наверняка слышали о таком подходе к питанию. Но может ли оно…
Программа тренировки, которая возвращает Блейк Лайвли стройность после родов
Многие спрашивают себя, что же именно помогает актрисе так быстро приводить себя…
Мелатонин решает проблемы со сном, но не вызовет ли он у вас лишний вес?
Некоторые люди боятся из-за этого принимать добавки. Вот что известно об их…
Что можно, а что нельзя есть во время палео-диеты: простая инструкция и меню
Вы, скорее всего, уже слышали об этом плане питания. Но подойдёт ли…
Хайден Панеттьери рассказала о желтухе, выпадении волос и наборе веса из-за ухудшения физического здоровья
Звезда "Нэшвилла" и "Крика VI" рассказала, как стала лучше, спустя четыре года…
