2 эффективных упражнения, которые распрощаются с жиром на внутренней стороне бедра
Вы без труда выполните их дома.
ожирение
Элементарный подход к питанию, который изменит вашу жизнь (и фигуру) к лучшему
И больше никаких диет!
Как не допустить набор лишних килограммов после отказа от курения
Вот что вы можете сделать, чтобы вес оставался в норме.
Можно ли похудеть с помощью одних только HIIT-тренировок? Неожиданный ответ
Многие хвалят эту тренировку. Но реально ли она даёт результат?
Секреты успеха эксперта, который избавился от 34 кг менее чем за год
Возможно, и вам стоит последовать его советам?
Простые способы сбросить лишний вес, не разоряясь на дорогую диету
Это действительно возможно. Вот несколько секретов.
Нужна ли вам кардио или силовая тренировка, чтобы похудеть: окончательный ответ
Какая тренировка приносит лучший результат?
Тонкие признаки того, что ваше увеличение веса превращается в нечто серьезное
То, что одежда стала мала, – это лишь внешний признак. А вот сигналы, которые подаёт ваше тело.
