Многие люди часто обращаться за лекарствами, отпускаемыми без рецепта, при первых признаках каких-либо заболеваний. Проблема в том, что прием обезболивающих от головной боли, не понимая, откуда она исходит, означает, что вы лечите симптом, а не причину.
Эксперты в области здравоохранения предлагают сделать один простой шаг, чтобы облегчить головную боль, прежде чем принимать безрецептурные препараты. И WomanEL сейчас вам о нём расскажет.
Что нужно сделать, если болит голова?
Выпейте воду, потому что у вас может быть обезвоживание.
Недавний опрос, проведенный OnePoll от имени Essentia Water, показал, что люди, как правило, тянутся к безрецептурным лекарствам для лечения симптомов, которые могут быть связаны с обезвоживанием.
Часто, когда мы чувствуем усталость или головную боль, мы думаем, что нам нужно поесть (или достать лекарства). Но причина может быть в банальном обезвоживании.
Как понять, что вы обезвожены?
Общие симптомы обезвоживания включают головную боль, головокружение, сухость во рту или коже, усталость, запор и расстройство желудка.
Если вы регулярно принимаете безрецептурные лекарства, чтобы уменьшить симптомы, не выпивая достаточного количества воды, вы не решаете свою главную проблему.
Большинство людей, как правило, не получают достаточного количества жидкости. И головная боль может быть сигналом вашего тела о том, что нужно увеличить её количество.
Ранее мы также рассказывали о том, какой неожиданный лайфхак ускорит усвоение лекарства.