10-дневная супер-диета Мадонны

Здоровое питание является частью образа жизни Мадонны.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Здоровое питание является частью образа жизни Мадонны.

Звезда уже давно стала поклонницей различных диет. Предлагаем вам одну из диет поп-дивы, благодаря которой звезда всегда выглядит стройной, носит облегающие плать и модные брюки, прочитать про которые можно в женском сайте.

10-дневная диета Мадонны — это строгий режим питания, к которому нельзя прибегать, если вы больны, устали или чувствуете любой дискомфорт. Эта диета требует 1-2 недели подготовки, чтобы не шокировать свой организм.

Подготовка к диете:

За 1-2 недели до начала диеты Мадонны необходимо исключить из своего рациона пшеницу, яйца, мясо и молочные продукты. Это является основой макробиотической диеты, которой мадонна обычно придерживается. Она отдает предпочтение фруктам, конечно же, в умеренных количествах. Только после этой подготовки вы сможете прибегнуть к диете.

Читайте также:  Состояние Жанны Фриске резко ухудшилось

Читайте также: 5-дневная диета с ананасом

Меню диеты:

1 день:

Завтрак: суп мисо и порция коричневого риса. Этот завтрак является достаточно большим, поэтому можете не обедать.
Обед: —
Ужин: суп из водорослей и порция вареного ячменя.

2 день:

Только яблоки и различные сырые овощи.

3 день:

Завтрак: суп мисо.
Обед: —
Ужин: порция тофу, приготовлено по вашему выбору.

4 день:

Фрукты. Мадонна предпочитает синие сливы. Однако их можно заменить яблоками, апельсинами или грейпфрутами. Эти фрукты богаты фруктозой и заряжают организм необходимой энергией.

Читайте также:  Светлана Лобода смутила поклонников нескромным снимком с 6-летней дочерью

Читайте также: Как сбросить вес без жестких ограничений в еде

5 и 6 день:

В эти два дня Мадонна позволяет своему организму отдохнуть. Нет физических нагрузок и нет ограничений в еде. Важно есть маленькими порциями и чаще. Лучше вновь придерживаться принципам макробиотической диеты и не обременять желудок продуктами животного происхождения и изделиями из пшеницы.

7 день:

В этот день Мадонна ест тофу.

8 день:

Читайте также:  Анна Семенович кардинально сменила имидж

В этот день нет ограничений. Питайтесь как в 5 и 6 день.

9 и 10 день:

Последние 2 дня диеты достаточно тяжелые. Мадонна ест только сырые овощи и водоросли. Кроме того, вы должны в эти дни активно физически заниматься. проведите по крайней мере 1 час активных занятий спортом. Побегайте в парке, приседайте, отожмитесь от пола.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

13 + 18 =

2011-2018. Все права защищены© WomanEL - женский онлайн-журнал. Использование любых материалов, опубликованных на нашем сайте, разрешается при условии ссылки на WomanEL.com.ua. При копировании материалов для интернет-изданий – обязательна прямая открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена вне зависимости от полного либо частичного использования материалов. |
Подробнее в Без рубрики, Диеты
Закрыть