Повторять комплекс необходимо 3 раза в неделю, если вы хотите добиться быстрого результата.
Каждое упражнение выпoлняем по три минуты. Между упражнениями желательно отдыхать как можно меньше – не больше 60 секунд.
Поиск
Have an existing account?
Sign In