Top.Mail.Ru
Самый странный напиток, который может снизить риск инсульта (и который вам нравится)

Как предотвратить инсульт, Фото: pexels.com

Самый странный напиток, который может снизить риск инсульта (и который вам нравится)

Его обычно считают вредным! Но есть исключения.

Вы можете внести множество небольших изменений в образ жизни, которые существенно повлияют на ваше самочувствие и здоровье. Исследования показывают, что употребление всего лишь одного стакана напитка в день, который вам, вероятно, уже нравится, может снизить риск инсульта.

Самый странный напиток, который может снизить риск инсульта (и который вам нравится)
Как предотвратить инсульт, Фото: pexels.com

WomanEL делится с вами выводами исследований, которые выяснили, какой напиток вам следует пить каждый день.

Как предотвратить инсульт: мнение исследователей

Несколько исследований показали, что легкое употребление алкоголя может снизить риск инсульта.

Исследование 2005 года, опубликованное в Stroke, показало, что от одной до шести порций алкоголя в неделю, например вина, пива или ликера, уменьшает уровень риска ишемического инсульта. Эти данные сравнили с данными людей, которые вообще воздерживаются от алкоголя.

Другое известное исследование 2003 года, опубликованное в Журнале Американской медицинской ассоциации (JAMA), пришло к похожим выводам. Оно показало, что легкое или умеренное употребление алкоголя, около 12 граммов алкоголя в день, может защитить как от общего, так и от ишемического инсульта.

Но чрезмерное употребление алкоголя может увеличить риск инсульта

Легкое или умеренное употребление алкоголя может быть полезным. Но чрезмерное употребление алкоголя может быть опасным. Исследование, опубликованное в Stroke, показало, что употребление 14 и более порций в неделю увеличивает риск инсульта.

Некоторым людям следует вообще избегать употребления алкоголя

Исследования показывают, что одна порция напитка каждый день может быть полезна для вас. Но эксперты не рекомендуют употреблять алкоголь, если вы этого не делали. Кроме того, есть группа людей, которым вообще нельзя пить алкоголь. К ним относятся беременные, страдающие определенными заболеваниями и принимающие определённые лекарства.

Ранее мы также рассказывали о том, какой первый симптом инсульта даёт о себе знать во время ходьбы.

Добавить комментарий